Q & A Met Body Afbeelding Expert Sarah Maria

Deel II: Fragmenten uit een interview met Sarah Maria, Body Afbeelding expert en auteur van &"; Love Your Body, Love Your Life: 5 stappen naar Negative Body Obsession Einde en Start Living gelukkig en vol vertrouwen &";
<. p> Vraag: In uw boek Love Your Body, Love Your Life, de vijf stappen voor het beëindigen van NBO presenteren. Kun je praten over de volgende stappen?

De eerste stap is om een ​​intentie te stellen. Dit is de cruciale eerste stap in het creëren wat je wilt in het leven, en in het creëren en een lichaam en een leven dat je liefde ervaart.
Stap twee is het identificeren en los te maken van negatieve gedachten. Deze stap is om bewust te worden van de gedachten die worden uitgevoerd door je hoofd op een regelmatige basis, ontdekken dat ze niet je eigen, dat ze aan u gegeven van buitenaf. Dan kunt u specifieke tools en technieken om je te helpen los te maken van deze negatieve gedachten, zodat ze niet langer beheersen en invloed hebben op uw leven en uw welzijn in dienst.

De derde stap is om te ontdekken wie je werkelijk bent. Wie je bent - of wat je bent - is niet uw gedachten, en is niet beperkt tot uw lichaam /geest. Wie je bent is de schoonheid en perfectie van het universum manifesteert als een menselijk wezen. Als je de waarheid van wie en wat je werkelijk bent ontdekt, zal dit helpen u automatisch beginnen te genezen wat problemen teistert u.

De vierde stap is om je lichaam bevriend. De meeste mensen hebben een vijandige relatie met hun lichaam. Het feit van de zaak is dat je lichaam is je beste vriend. Vanaf het moment van de conceptie tot het moment van de dood, wordt je lichaam voortdurend en onophoudelijk bevorderen en ondersteunen van uw welzijn. Je lichaam heeft altijd uw beste belangen in het achterhoofd. Het enige wat u hoeft te doen is het mogelijk maken van de beste omgeving en dan met rust te laten uw lichaam en laat het doen wat het is ontworpen om te doen, die zorgen voor u de beste het kan.

De vijfde stap is om leven met een doel. Veel mensen lijden aan een gevoel van apathie en zinloosheid. Mensen vragen zich af waarom ze hier zijn; wat is het doel in het leven; waarom leven helemaal. Het feit van de zaak is dat je bestaan ​​is doelgericht. Je bent hier op doel en voor een doel. Als u verbinding maakt met het gevoel van het doel, het zal ook u te helen, lichaam, geest en ziel

Vraag:. Sommige mensen kritiek op het idee van het lichaam van acceptatie en liefdevolle je uiterlijk onvoorwaardelijk, omdat het zogenaamd ontmoedigt mensen die overgewicht of obesitas van het krijgen van gezonder. Wat zijn uw gedachten?

Dit is een veel voorkomende vraag en niets kon verder van de waarheid zijn. We leven in een cultuur waar angst is de belangrijkste motivator. Mensen denken dat als ze zelf een hekel, dan zullen ze gemotiveerd zijn om te veranderen. Dit is gebaseerd op angst en waan en alleen dient om het lijden te bestendigen.

Er is geen grotere motivator dan liefde - geen. Hoe meer liefde, hoe groter de kracht en het vermogen om te maken wat verandering die je wilt maken in je leven, of het krijgen van gezonder, het veranderen van banen, het verbeteren van je relaties, helemaal niets. Liefde is het een motivator die nooit afneemt, die nooit afneemt, omdat de liefde op zich is oneindig. Het onuitputtelijke

Angst, daarentegen, heeft een beperkte en". Houdbaarheid en" Dit is de reden waarom mensen afvallen en krijgen het terug en raken in allerlei cyclische patronen, zoals een hamster gevangen op een nooit eindigende wiel. Er is geen vrijheid in angst

Als je echt van iemand houdt, wil je iets te doen in de wereld om te zorgen voor hem of haar, voeden hem of haar -. Helemaal niets. Als je iemand helemaal liefde, het enige wat je zorg over is haar welzijn, haar vreugde, haar geluk, haar liefde. Stel je een moeder met haar baby kind. Een moeder die kan belichamen en uitdrukken moederlijke liefde zal stoppen bij niets om het overleven en welzijn van haar kind te zorgen. Evenzo zal twee geliefden iets in de wereld doen om elkaar te blijven

De liefde is de ware kracht -. De ware kracht - die u zal toestaan ​​om te creëren en te behouden wat wijzigingen die u wilt in je leven. Denk dat het gewoon door middel van volledig en u zult zien. Angst is inherent zwak. Liefde is van nature sterk. Ware liefde zal angst overmeesteren elke dag van de week. Wilt u blijvende verandering en transformatie te maken, de liefde heeft de macht om u te leiden waar u wilt gaan

Vraag:. Uw aanpak voor het verbeteren van het lichaam heeft een sterke spirituele component. Kun je over praten?

In mijn ervaring, en in mijn benadering, de spirituele component is echt de kritische component. Het is wat maakt het mogelijk ware genezing en transformatie te komen. Nu als ik zeg spiritueel, ik ben niet te verwijzen naar een bepaalde godsdienst of overtuiging systeem. Als ik spreek over geestelijke, het is echt over het leren om verbinding te maken met jezelf, met je ziel, met je innerlijke leraar die altijd beschikbaar is, alleen op voorwaarde dat je in staat bent om het te horen zijn.

De makkelijkste en beste manier om te beginnen om dit deel van jezelf glimp, te verbinden met je ziel of je “ zichzelf &" ;, is door het proces van meditatie. Iemand heeft eens gezegd dat je een probleem van hetzelfde niveau dat je het gemaakt niet kan repareren. Je kunt je geest niet repareren van het niveau van de geest. Je nodig hebt om een ​​stap buiten van je geest, zodat je kunt duidelijk zien wat er gebeurt.

Meditatie is de praktijk van de functie, waarmee u stap buiten van je geest, zodat je geest kan beginnen om zichzelf te genezen . Negatieve Body Obsession is echt een probleem of een ziekte van de geest. Het is gebaseerd op waandenkbeelden, gedachten en gedragingen. Meditatie is wat stelt u in staat om te zien precies wat er gebeurt, zodat de geest kan beginnen om zichzelf te genezen van deze aandoening en waan

. Vraag: Wat is iets wat lezers nu kunt doen om te beginnen met het verbeteren van hun lichaam

Het belangrijkste wat je kunt doen is om jezelf te vertellen dat je al perfect, mooi, heel en compleet. Wie je bent, of liever wat je bent, is al mooi en al perfect.

Ik weet dat dit klinkt onmogelijk als je je lichaam een ​​hekel en worstelen met uw gewicht. Toch is dit een belangrijk en in feite essentieel onderdeel om genezing en het creëren van een lichaam en een leven dat je liefde. Wie je werkelijk bent in werkelijkheid is niet de strijd die u momenteel doormaakt. Wie je uiteindelijk bent is niet beperkt tot je lichaam en je geest.

Wie je bent is de bron van alle schoonheid. Wat je bent is al perfect. Als je leert om je identiteit te verschuiven van uw lichaam-geest en de huidige strijd je zou kunnen worden ervaren, en plaats het in plaats daarvan op de realiteit van uw perfectie, de realiteit van uw schoonheid, zul je beginnen met de manier waarop je jezelf zien te transformeren, en uiteindelijk de manier waarop je de hele wereld te zien.

Dit is misschien geen zin om u te maken op dit moment, maar gewoon bewust van de negatieve gedachten overtuigingen en gevoelens die je hebt over je lichaam en jezelf. Wanneer je merkt dat je gevangen in een negatieve dialoog met je lichaam, herinner jezelf dat wat je bent is al perfect.

Stel het voornemen om deze schoonheid en perfectie te ontdekken. Stel een voornemen dat je leert om te zien en ervaar de schoonheid die in je op dit moment. Bedoeling is de eerste stap – set een intentie voor wat je wilt maken, want wat je wilt ervaren. Stel een voornemen om het imago van uw lichaam te verbeteren. . Dit zal een proces dat u precies zal uitvoeren naar de plaats waar je naartoe wilt
  beginnen;