Uw relatie met voedsel

Uw relatie met voedsel is meer dan alleen een van de behoefte en voeding. Het weerspiegelt je relatie met jezelf. Het gaat om te laten zien of u een liefdevolle en verzorgende persoon of als u het soort dat eetbuien en bekritiseert. Hoe je bent met je eten gaat om te laten zien hoe je met jezelf en of die relatie is een gezond is of niet.

Really !!

Vraag jezelf dit. Ben ik vriendelijk en liefdevol in de richting van mezelf? Heb ik al te bekritiseren of moet ik me beperken van enkele van de dingen die ik graag doe het doen? Zodra u een antwoord op deze vragen, moet je dan kijken naar hoe je bent met je eten. Er is een zeer goede kans dat de manier waarop je bent met wat je eet gaat vergelijkbaar met hoe je bent met jezelf te zijn.

Ook vertragen. Maaltijden aren &'; ta korte dashboard en je hoeft niet te sjaal hij een hele maaltijd in tien minuten of minder. Geniet van je eten. Als je dat doet, you &'; ll veel gelukkiger zijn met wat je eet. U zult ook merken dat je niet hoeft te eten zo veel zodat je vol kunt voelen. Maak de maaltijd aangenaam en niet een ander ding in je leven die je doorheen haasten.

Je moet in gedachten houden dat het vullen van uw maag is niet hetzelfde als vol en tevreden. Als je gewoon sjaal in een maaltijd in een paar minuten als het had moeten worden genoten veel langer dan dat, bent u zelf ontnemen van de voldoening dat moeten komen met het. Als je dat je niet je eten zijn proeven, ben je alleen maar slikken.

Als u binge op de maaltijden of als je haast door hen als een gek, zal je missen op het plezier van het eten. Ja, er is plezier in het eten en het is iets dat moet worden genoten. Je moet genieten van uw maaltijden en niet alleen slurpend ze naar beneden. Er is waarheid aan het gezegde &'; je bent wat je eet; &'; en ook de &'; je bent hoe je EA &'; t !!

Als je net als die met je eten, dan is er een kans dat je op dezelfde manier met het leven. U waarschijnlijk wakker in de ochtend en rush door elk klein ding van ontbijt tot zich klaar voor de komende dag en je nog steeds af waarom je moe of ongelukkig zijn. Als je gewoon de tijd te vertragen, zelfs voor een beetje te nemen, zul je zien dat er een heleboel dingen in je leven dat de moeite waard waarderen zijn.

Neem de tijd om te kijken naar wat je relatie met voedsel is. Als het niet zo positief als je zou willen, thne moet u de nodige wijzigingen aan te brengen. Trakteer jezelf beter. Verstandiger keuzes maken als het gaat om wat je eet. Kies rauwe en organische wanneer je kunt.

Als je je relatie met voedsel te verbeteren, zal je snel te zien veranderingen in je relatie met jezelf. Als je jezelf beter te behandelen, zul je beter begint te voelen. Dit zal ook vertalen naar hoe je omgaat met andere mensen in je leven en de dingen.

Denk – Je verdient het !!
.