Definitie: Mind Body Healing

Hoe werkt Mind-Body Healing Work?
door Dr. Bruce Forciea

Velen van ons weten dat er een sterk verband tussen wat we denken en hoe we ons voelen, maar hoe kan zoiets abstract als een gedachte hebben zo'n krachtige invloed op ons lichaam? Misschien een antwoord kan gevonden worden door te kijken naar de geest en lichaam als onderdeel van een complexe informatie-systeem.

In de eerste plaats vanuit een wetenschappelijk perspectief een gedachte bestaat in het doorgeven van elektrochemische impulsen gedurende een netwerk van hersencellen genoemd neuronen. De neuronen met elkaar praten door het maken van verbindingen met andere neuronen en afscheidende kleine pakketjes van chemische stoffen genaamd neurotransmitters. Het brein is zo complex dat het is gezegd dat het bijna tien miljard neuronen bevatten. Elk van deze tien miljard neuronen kunnen verbinden met maximaal tienduizend andere neuronen. De mogelijke verbindingen eigenlijk groter dan het aantal bekende deeltjes in het universum!

Elk pakket van neurotransmitter kunnen worden gezien als een kleine reeks instructies vertellen een ander neuron wat te doen. De instructies kunnen de volgende neuron vertellen om een ​​impuls te vuren aan een ander neuron of de impuls te houden door het remmen van het. De miljarden instructies gaande is in onze hersenen vertegenwoordigen een groot netwerk voor informatie.

Dus hoe werkt het informatienetwerk van de hersenen te communiceren met het lichaam? Of om het anders te zeggen, waar komt de geest einde en het lichaam te beginnen? Dit is een moeilijke vraag om te beantwoorden, want afhankelijk van hoe je het bekijkt is er geen definitieve scheidslijn tussen lichaam en geest. Beide zijn nauw met elkaar verbonden. Het lichaam is een complex informatiesysteem.

Het lichaam heeft duizenden feedback systemen die berusten op een constante informatiestroom en deze systemen zijn aangesloten op het zenuwstelsel. Bijvoorbeeld het zenuwstelsel controleert voortdurend de bloeddruk. Het zenuwstelsel zintuigen een stijging of daling van de bloeddruk en reageert door het sturen van informatie aan het hart en de bloedvaten om de druk te stabiliseren.

Dit complex verbinding tussen lichaam en geest houdt niet alleen de dingen goed werkt, maar kan ook negatieve effecten op de gezondheid. Bijvoorbeeld, in tijden van stress een deel van het zenuwstelsel genaamd het sympathische zenuwstelsel overneemt en scheidt neurotransmitters zoals adrenaline. Adrenaline zorgt ervoor dat je hartslag en de bloeddruk te verhogen, alsook de spijsvertering te sluiten. Het sympathische zenuwstelsel is zo verbonden met de organen in je lichaam die de effecten van stress diep kan zijn. Bijvoorbeeld, kan langdurige periodes van stress invloed op het spijsverteringsstelsel zo veel dat een maagzweer kan ontwikkelen.

Een ander traject tussen lichaam en geest is de hypothalamus hypofyse-bijnier-as genoemd. De hypothalamus ligt diep in de hersenen en wordt beïnvloed door gedachten en emoties. Het verbindt met de hypofyse dat een aantal hormonen aantal die de bijnier richten afscheidt. Een belangrijke hormoon dat door de bijnieren in tijden van stress cortisol. Cortisol verhoogt bloedsuikerspiegel en bloeddruk. Hoge niveaus van cortisol kan stress trok andere organen en bijdragen aan de ziekte.

Belangrijk is dat de spanning uit het zenuwstelsel ontstaat een reeks gedachten in de hersenen. Deze gedachten zijn fysieke dingen en kan een fysiek effect op het lichaam te lokken. De gedachten komen uit onze waarnemingen. Stress is iets dat wordt waargenomen. U kunt kiezen waar te nemen van een bepaalde situatie als stressvol of niet.

Dit mind-body verbinding kan worden gebruikt om te genezen. De wetenschap van psychoneuroimmunologie bestudeert de gevolgen van de geest op het lichaam. Mind-body healing is effectief gebleken bij een groot aantal ziekten en aandoeningen zoals hoge bloeddruk, stress, verhoogde immuniteit, pijnbestrijding, en vele andere.

Een effectieve mind-body techniek die iedereen kan do heet geleide fantasie. In geleide fantasie je begeleid door een proces van ontspanning, gevolgd door het creëren van een beeld van uw pijn of ziekte. De afbeelding wordt dan vervangen door een beeld van de gezondheid of genezing. De techniek is vaak, vaak dagelijks uitgevoerd en duurt overal van tien minuten tot een uur. Sommige mensen worden zeer bedreven in beeldspraak na het beoefenen van de techniek en kan de voordelen van slechts tien minuten per dag ervaren.

Geleide fantasie is een simpele maar effectieve instrument in een helende regime. Ik heb deze techniek vaak gebruikt en vond het zeer voordelig bij het helpen met verschillende gezondheidsproblemen. Mind-body healing is een manier om te helpen ondersteuning van uw lichaam &'; s vele informatiesystemen en u helpen om te genezen door het handhaven van een positieve stroom van informatie

EzineArticles.com EzineArticles.com medewerkers
dit. artikel is gelicenseerd onder de GNU Free Documentation License
.