How To Prikkelbare Darm te behandelen wanneer IBS Foods niet werken

Bent u nog op zoek naar de juiste combinatie van voedsel te kalmeren uw Prikkelbare Darm? Een dieet aanpak wordt vaak aanbevolen als de beste behandeling voor IBS, maar veel mensen vinden dat IBS voedsel don &'; t werk voor hen. Sommigen vinden dat ze kunnen eten een “ goedgekeurd &"; voedsel veilig op een dag, maar reageren met de symptomen van de volgende.

Waarom gebeurt dit? Wat &'; s er aan de hand? Het antwoord is een beetje uit te leggen, maar als je eenmaal weet het, je &'; ll begrijpen hoe u uw prikkelbare darm symptomen te behandelen. . Misschien zelfs uiteindelijk hen

Aandacht voor voedsel is waardevol, maar het &'; s slechts een stukje van de puzzel IBS. En soms niet het belangrijkste stuk. Dat &'; s, omdat volgens bewijsmateriaal uit recent trauma onderzoek, prikkelbare darm doesn &';. T starten in je darmen, maar in je hersenen

In feite, volgens de briljante neuroloog, Dr Robert Scaer, Prikkelbare Darm Syndroom is een gevolg van de manier waarop de hersenen verwerken trauma. Dit verklaart waarom je allerlei gastro symptomen kunnen hebben, ook al uw diagnostische tests tonen geen schade aan de darmen en darmen

Dr Scaer definieert trauma als enige ervaring waar je je voelt je voortbestaan ​​in gevaar is en je &';. Re hulpeloos om iets aan te doen. Enkele voor de hand liggende voorbeelden hiervan zijn om in een auto-ongeluk, een oorlog of een natuurramp.

Er zijn ook veel minder dramatische vormen van trauma. Ze hebben de neiging als de prijs van het opgroeien nog de effecten van pesten worden afgewezen, verbaal geweld en verwaarlozing zijn net zo schadelijk zijn voor veel mensen als naar de oorlog. Ervaren trauma kan leiden tot mentale, emotionele en fysieke problemen, waaronder de symptomen van het prikkelbare darm, fibromyalgie, chronische vermoeidheid, depressie en angst.

Trauma specialist, David Berceli, PhD, wijst erop dat gevoel getraumatiseerd is geen zwakte . Je kunt je reactie op trauma te beheersen. Het is automatisch - een deel van het overlevingsinstinct dat je lichaam beschermt.

En terwijl traumatische gebeurtenissen beangstigend en pijnlijk kan zijn, deze ervaringen op zichzelf niet leiden tot het prikkelbare darm symptomen. Het echte probleem gebeurt wanneer de hersenen en het lichaam niet in staat zijn om te laten gaan van het geheugen van de traumatische gebeurtenis en blijven om te reageren alsof het nog steeds gebeurt! Dit leidt tot de cyclus van problemen met de spijsvertering bij mensen die lijden aan IBS.

Gelukkig is het mogelijk om de opgeslagen herinneringen van trauma's los te laten en te beëindigen die cyclus.

Om dit te doen, Dr Scaer beveelt body-mind healing technieken zoals Dr Peter Levine &'; s Somatic Experiencing of Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques (EFT). Dr Berceli gebruikt Trauma release Oefeningen (TRE), een proces dat hij leert over de hele wereld. Dr David Servan-Schreiber suggereert EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Al deze werkwijzen zijn zeer effectief voor het loslaten van opgeslagen trauma. Het lichaam is dan in staat om te genezen.

Dit is geen eenvoudig antwoord op de behandeling van het prikkelbare darm, maar de vlakte feit is, is er geen eenvoudig antwoord. IBS is een complexe aandoening.

Om Prikkelbare Darm te behandelen wanneer IBS voedingsmiddelen don &'; t werk vereist:
- opruimen van oude trauma's met één van de bovenstaande
genoemde methoden - het eten van een gezond dieet
- blootleggen van voedsel gevoeligheden en allergieën dus je kunt vinden welke IBS voedsel voor u zal werken
- herstel van de interne omgeving van het spijsverteringskanaal met probiotica en de juiste supplementen
- het vermijden van antibiotica, kunstmatige zoetstoffen, en chemische gifstoffen
- zeer proactief over je gezondheid

Wanneer u dit doet, het lijkt misschien een hoop werk op het eerste. It &'; s de moeite waard! (En het wordt makkelijker nadat u &'; re door de leercurve.) Zodra je deze acties te nemen, kunt u het opruimen van uw prikkelbare darm symptomen. En in plaats van jaren van fysieke en emotionele lijden, you &'; ll genieten van een levensduur van een goede gezondheid
.