Je hoeft niet om het te doen Perfect

Een van de meest voorkomende kenmerken van de mensen die last hebben van pijn in het bekken syndroom: perfectionisme. (Ik gebruik de term bekkenpijnsyndroom als een algemene beschrijving van syndromen zoals vulvodynia, interstitiële cystitis, prikkelbare darmsyndroom, vulvar vestibulitis, bekkenstatica en anderen.) We vaak perfectionisten uitblinkers, overdreven verantwoordelijke en burn-de -candle-op-twee-ends mensen

Hoewel ik neem hier een pauze om te zeggen dat de labels aren &';. t echt zo belangrijk. Ze helpen ons gewoon zien hoe we het in de wereld op dit moment – niet hoe we zijn gedoemd om voor eeuwig bestaan ​​

I &';. ve zeker schreef vele een blogpost over mijn eigen innerlijke perfectionist. Ze kan heel sneaky en vaak opduikt, buiten het medeweten van me, met haar perfectie agenda in de hand. It &'; s omgezet in een spel om haar op te vangen in de handeling en weigeren om haar plannen te volgen

Ik heb een trend met klanten en zelfs in willekeurige e-mails van blog lezers opgevallen, dus ik &';. Graag om u te waarschuwen om je innerlijke perfectionist, ook. . Ik heb een voorgevoel dat ze speelt ravage in uw leven soms, en zelfs meer in het bijzonder in de toepassing van de mind-body instrumenten

Here &'; s wat ik blijf het zien: mensen die denken dat ze nodig hebben om de geest te doen -body gereedschappen genoeg, toch, vaker, beter, met meer enthousiasme, elke dag van de week, vier uur per dag, totdat zij dood van verveling, etc. vallen Met andere woorden, perfect. Met andere woorden, een andere manier dan de manier waarop ze aan het doen zijn.

Dit is niet waar! Dit is uw stiekeme perfectionist die langskomen en het spelen van spelletjes met je. De mind-body gereedschappen zijn flexibel en in staat. Je hoeft ze niet te doen voor heel lang of heel weinig voor hen te werken. Ze zijn krachtig. Als u besteed slechts een paar minuten per dag op hen, zou ze werken. In feite, kunt u ze overdrijven, want zodra je begint te zetten druk op jezelf om meer te doen, beter, enz., Meer nadruk creëer je in plaats van minder

Dus hier &';. Is je huiswerk voor de week : Gewoon met jezelf, niets doen, rust, en adem gedurende twee minuten per dag. Dat &'; s Het

Yep.. Gewoon iets dat eenvoudig is enorm genezing te doen.

Als u aan het doen zijn een andere mind-body instrumenten, jezelf beperken tot niet meer dan vijfenveertig minuten per dag. Wat tijd doorbrengen met spelen. Goof off. Ontspan. Lachen. . Liefde

It &'; s over jezelf houden. Glimlach bij die innerlijke perfectionist en haar dank te vertellen, maar u &'; ve kreeg dit één op uw eigen
.