Stilleggen van de geest Door Sound Healing

Het heeft vaak verrast studenten als ik stel voor dat geluid genezing is zo veel, zo niet meer, over het stilleggen van de geest en het luisteren als het gaat over het maken van geluiden. Velen van ons kunnen geluiden maken, maar we toegang krijgen tot de geluiden die het vermogen om te genezen van de bron van onze stilte te hebben.

Om intuïtief aanvoelen wat klinken uw lichaam nodig heeft op een gegeven moment, komt voort uit uw vermogen om te luisteren en je lichaam te voelen zonder afgeleid te worden door externe geluiden. Het geluid komt vrij, als je niet gehinderd door vooraf bepaalde ideeën over wat u denkt dat het geluid moet worden of oordelen over de kwaliteit van het geluid. Geluid vrij stroomt van een rustige geest.

Gelukkig, als je benieuwd geluid genezing, geluid zelf kan u helpen focussen en rustig je geest. Beschouw dit zeer eenvoudige oefening:

1. Begin met het zuchten hardop van hoog tot laag. Doe dit ongeveer drie keer tot je lichaam ontspannen. Pagina 2. Zucht hardop opnieuw, maar deze keer het land op een geluid dat voelt als thuis en vasthouden. Maak dit geluid voor ongeveer een minuut, ademhaling tussen elke klinken.
3. Ga rustig zitten voor een minuut en zien wat er gebeurt in je lichaam.

Herhaal deze oefening landing op een nieuw geluid dat comfortabel voor u te maken voelt. Houd deze geluid voor ongeveer één minuut en merk gedurende één minuut. Doe je best om te observeren zonder te analyseren of proberen te achterhalen iets uit.

Bijvoorbeeld, zou u merken dat u warm gevoel over of in een bepaald gebied van uw lichaam. Je zou licht te zien, of voelen energiek en in vrede. Geef jezelf toestemming om gewoon te merken zonder het enige betekenis te geven.

De meesten van ons spreken binnen een bereik van drie tot vier verschillende plaatsen of geluiden. Wanneer we ontspannen zijn, kunnen deze geluiden variëren van kalmerende tot verkwikkende. Deze geluiden zijn gemakkelijk en leuk om te maken. En u kunt meteen de effecten van wat geluid genezing voor u kan doen voelen.

Door het geven van je geest de taak van het waarnemen, het heeft iets te doen. Het is bezig met een gerichte wijze met een enkele taak, die helpt om de geest tot rust.

Om de oefening interessanter te maken, proberen de uitbreiding van de hoeveelheid tijd dat u een enkel geluid zingen. Zing het voor twee of zelfs drie minuten. Zijn dan stil en rustig te observeren voor dezelfde hoeveelheid tijd.

Het is vrij gebruikelijk om echt te genieten van de rust en innerlijke stilte nadat u bent geweest klinken, zodat de klanken, in zekere zin, brengen u naar innerlijke vrede en een verlangen naar innerlijke rust. Plus je zult net badend jezelf in een aantal van uw meest favoriete en helende klanken
.