Melatonine Side Effects: The Good And The Bad

U bent in het controleren van melatonine &'; s bijwerkingen. Wilt u dit populaire natuurlijke slaap steun proberen of zijn begonnen op het voor een tijdje dat je wilt weten of je ervaart wat melatonine bijwerkingen.

Melatonine is ongetwijfeld een van de meest populaire over de toonbank slaapmiddelen . Je zou waarschijnlijk bekend door nu over de voordelen ervan in het bijzonder in jetlag en het krijgen van uw interne biologische klok weer op de rails. Echter, de Amerikaanse Food and Drug Administration niet strikt te reguleren kruiden en supplementen. Lange termijn studies op mensen zijn ook niet beschikbaar.

Het goede nieuws is dat melatonine wordt algemeen beschouwd als veilig in de aanbevolen doseringen voor kortdurend gebruik (drie maanden of minder)
volgens de National Institute of Health (NIH). Kijkend naar beschikbare studies en klinisch gebruik, melatonine &'; s algemene bijwerkingen zijn niet significant vaker voor dan een placebo, de controlegroep die didn &'; t nemen melatonine. Vaak ervaren melatonine bijwerkingen zijn vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid en slaperigheid, hoewel deze effecten kunnen optreden als gevolg van jetlag en niet om zich melatonine.

In dat kader van haar totale veiligheidsprofiel, moet u nog steeds houden een horloge uit voor out-of-the-norm melatonine bijwerkingen die zijn gemeld en getogen enige bezorgdheid. Deze zijn:

1. Bloedstolling afwijkingen
(met name bij mensen die warfarine)

2. Aanvallen
Melatonine kan convulsiedrempel verlagen en verhogen het risico van inbeslagneming, vooral bij kinderen met ernstige neurologische aandoeningen. Echter, verschillende andere studies eigenlijk rapporteren verminderde incidentie van inbeslagneming bij regelmatig gebruik van melatonine. Vandaar, dit blijft een gebied van controverse.

3. Desoriëntatie met overdosering
Dit gaat gepaard met verwarring, slaapwandelen, levendige dromen en nachtmerries. Gelukkig zijn deze melatonine bijwerkingen vaak op te lossen na het stoppen van melatonine.

4. stemmingswisselingen
waaronder duizeligheid en dysforie (verdriet)

5. Psychotische symptomen
Hallucinaties en paranoia zijn mogelijk als gevolg van een overdosis. Mensen met een onderliggende depressie of psychotische stoornissen nemen melatonine moet nauwlettend worden gevolgd door een zorgverlener.

6. hormonale veranderingen

Dit heeft invloed op zowel mannen als vrouwen. Voor mannen, toegenomen borstgrootte (gynaecomastie), verminderde het aantal zaadcellen en een verminderde beweeglijkheid van de zaadcellen zijn gemeld. Gelukkig zijn opgelost na het stoppen van melatonine.

Voor vrouwen, vermindert of verhogingen van niveaus van voortplanting, de schildklier en groeihormonen zijn gemeld. Hoge niveaus van melatonine tijdens de zwangerschap het risico van ontwikkelingsstoornissen verhogen. In dierstudies, is melatonine aangetroffen in de moedermelk.

7. Verhoogde bloedsuikerspiegel (hyperglykemie)
Dit melatonine bijwerking wordt vooral gemeld bij patiënten met type 1 diabetes (insuline-afhankelijke diabetes). Lage doses van melatonine verminderde glucosetolerantie en insulinegevoeligheid in deze gevallen

Vermijd Melatonine als:.
1. U neemt de bloedverdunnende medicatie zoals warfarine, aspirine of heparine. Pagina 2. Je hebt neurologische aandoeningen en het nemen van anti-epileptica
3. U lijdt aan een depressie of andere psychotische stoornissen
4. U diabetes bijzonder type 1 diabetes
5. U zwanger bent of borstvoeding geeft

Kortom, don &'; t Gooi het kind met het badwater. Weegt altijd de voordelen ten opzichte van de risico's van een natuurlijke slaap steun. Vind niet zomaar een, maar een arts die bekend is met uw gezondheid profiel om u te helpen wegen de voordelen en bijwerkingen van melatonine.
Vergeet niet dat met alle natuurlijke slaapmiddelen, niet alleen melatonine, altijd te gebruiken voor de korte termijn om uw slaap problemen op te lossen
.