Omgaan met slapeloosheid natuurlijk - Welcome To Them Vicious Circle Made In Hell ...

Continue, verdieping, steeds toenemende frustratie is gewoon een ander symptoom van slapeloosheid die daadwerkelijk voedt zichzelf en wordt vervolgens nog een verdere oorzaak van de zorgwekkende toestand van slapeloosheid.

begrijpen waar deze frustratie vandaan komt en hoe het helpt bij het creëren wat we gaan noemen "de vicieuze cirkel van de hel" is een onderdeel van de hersenen opnieuw trainen van een slapeloze vereist voor het omgaan met slapeloosheid natuurlijk en effectief, zonder het gebruik van slaap-medeplichtigheid aan drugs.

De oorspronkelijke oorzaak of oorzaken van uw slapeloosheid kan van alles zijn van stress op het werk aan stof misbruik en een slechte voeding, maar maakt niet uit wat de oorzaak is, is het een zeker wedden dat frustratie zal een voortdurende symptoom en verder oorzaak van een verslechtering geval van helse slapeloosheid.

een vicieuze cirkel Made In Hell ...

1. U hebben een nacht van weinig of geen slaap helemaal
   
2. De volgende dag dat je stress en hebben een concentratie probleem
   
3. Die nacht je probeert te compenseren met een vroege nacht en een drankje - of twee!
   
4. Je hebt een nacht van weinig of geen slaap helemaal
   
5. De volgende dag een beetje zwaarder en steigert frustratie's benadrukken dat het lelijke kop omdat je concentratie wordt vervagen tot een lager niveau en uw energie-niveau is echt lijden
   
6. Die nacht je probeert te compenseren met een vroege nacht en een drankje - of vier
   
7. Je hebt een nacht van weinig of geen slaap helemaal
   

   De vicieuze cirkel gemaakt in de hel heeft nu je spinnen in de 'greep

   Het lijkt allemaal zo makkelijk nu de route van slaappillen, die zeer goed kunnen helpen voor een korte tijd te reizen -., maar pas op, je bent nu op weg naar wat misschien nog erger slaap verdorvenheid en allerlei andere giftige bijwerkingen die alleen een goed bed-fellow voor die vicieuze cirkel gemaakt in de hel zal maken

   Een overzicht; samen met de oorzaken van slapeloosheid zoals depressie, stress, gebrek aan een gezonde oefening routine, slechte voeding en een slechte bedtijd routine en de noodzaak om opnieuw te trainen je hersenen, frustratie is een ander symptoom en verder oorzaak van de verslechtering van slapeloosheid.
   .   ;