Oorzaken van Slapeloosheid En Slaapstoornissen

Slapeloosheid kan worden toegeschreven aan tal van componenten, van psychische problemen tot fysieke kwalen. En omdat er zulke veel verschillende oorzaken van slapeloosheid, kan het moeilijk zijn om de wortel van het probleem met uit de eerste raadpleging van een arts te krijgen. De bronnen van deze wijdverspreide slaapprobleem kunnen worden gegroepeerd in een aantal categorieën

Psychologische omstandigheden:. Melancholie, nervositeit, bipolaire stoornis, publiceren-traumatische spanning stoornis (PTSS) en obsessief-compulsieve stoornis (OCS). Dergelijke voorwaarden zijn vallen in de klasse van de geestelijke ziekte of psychische stoornissen, maar de psychische problemen die leiden tot slapeloosheid zijn niet altijd even ernstig. Iedereen heeft ervaringen met de spanning, spanning, zorgen en angst, een van die kan leiden tot slapeloosheid hadden

Medicine. Het is geen schok die medicatie slapeloosheid kan veroorzaken. Een soort van stimulerende middelen die u kunt uw gedachten invloed en verstoren uw middelen om voldoende slaap te krijgen. Weinig vraag die je ruzie hebt gehad in slaap te vallen op nachten als je te veel koffie of andere cafeïne geladen dranken gedronken. Een van de belangrijkste oorzaken van langdurige benadrukt nachten een overmatige hoeveelheid cafeïne. Andere stimulerende middelen die kunnen interfereren met een dagelijkse slaapcyclus zijn cocaïne, amfetaminen, verschillende kruiden, efedrine, taurine en methamfetamine

Milieu aanpassingen:. Veel mensen zijn gewend aan een dagelijkse nachtelijke routine en een geselecteerde set van omstandigheden die moet op zijn plaats met een doel om te slapen een god avond te krijgen. Elke wijziging van deze routine kan de fysieke en emotionele stabiliteit verstoren en leiden tot een slapeloze nacht. Reizigers gewoonlijk klagen over deze, en het is één van vele belangrijke bronnen van jetlag. Maar je hoeft niet naar de stad, of zelfs uw kamer weg te gaan, te worden beïnvloed door dit. Meestal is het kleine wijzigingen die de meeste mensen te storen. Een gloednieuwe kussen of het verlaten van de TV kan voldoende zijn om iemand wakker door middel van de nacht te handhaven

Overwegende dat deze behoren tot de meest typische oorzaken voor slapeloosheid, dit nadeel heeft verschillende oorzaken. Als in het geval u problemen bijwonen om te slapen 's nachts, een van de vele hier vermeld kunnen de boosdoener zijn redenen
.