Slaapproblemen - Is uw matras Het echte probleem

Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn?. Met slechts 30 minuten minder per nacht kunnen achterlaten als u wakker gevoel traag moe en bang voor de komende dag. Terwijl sommige mensen hebben zelden slaapproblemen, de meerderheid van de mensen hebben spreuken waar ze moeite met slapen. Voor velen zijn een hardnekkig probleem en het is een probleem dat kan echt effect uw lichamelijke en emotionele gezondheid en welzijn.

Als u moeite met slapen door de nacht en als je wakker wordt constant, dan is de kans groot dat uw matras zou de boosdoener zijn. Uw matras heeft een enorme invloed op de kwaliteit van de slaap die je krijgt. Als je slaapt op de verkeerde matras dan zul je waarschijnlijk wakker meerdere keren tijdens de nacht als uw lichaam probeert zich aan te passen. Veel mensen daadwerkelijk wakker vaak zonder het te weten.

Als uw matras is te hard of te zacht dan kan het u te weinig of te veel steun te geven. In dit geval kan je ruggengraat worden aangetast en dit op zijn beurt kan extra druk leggen op de ondersteunende spieren. Wanneer je slaapt uw ​​lichaam nodig heeft om in rust en je spieren ontspannen. Wanneer uw spieren worden gedwongen om "werk", terwijl je dan slapen het zal je ernstige gevolgen hebben.

Sommige matrassen daadwerkelijk kan invloed op je in termen van allergieën en de traditionele matrassen zijn bekend voor het herbergen van alle soorten mijten en insecten. Een latex matras is misschien een goede optie als zijn hypo-allergeen en zal niet opbouwen schimmel.

Als een matras is te warm of te koud en als het niet kan 'ademen' dan kan het ook invloed uw slaappatroon. Als uw huid wordt geïrriteerd op welke wijze dan zal het je wakker. Van de tien keer gewoon veranderen van uw bed kan het verschil maken. Waarom niet proberen en zien wat voor verschil het maakt voor u.

Bent u op zoek naar een visco traagschuim matras? Zie mijn blog om meer te lezen over de Talalay latex matras
.