Doe de juiste dingen en nog steeds niet Afvallen? Ontdek wat er ontbreekt

We zijn "manier het zo gemakkelijk!" gebombardeerd door het gewichtsverlies succesverhalen op tv en in tijdschriften, Het kan ronduit frustrerend zijn als gewichtsverlies ongrijpbaar voor u is geweest, dus als je moe bent van het horen over hoe andere mensen verloren gewicht en je bent klaar om een ​​strategie uit te voeren voor uw echte leven uitdagingen zijn, lees dan verder.

Er zijn veel obstakels die gemeenschappelijk zijn voor mensen die worstelen met hun gewicht, ongeacht hun sociale status, opvoeding of genetische make-up. De belangrijkste van deze obstakels is een gevoel dat zelfs wanneer ze proberen uit te oefenen en te eten recht ze kunnen niet gewicht te verliezen en het weg te houden.

U kunt de juiste dingen te doen, kun je minder suiker eten, bezuinigen op uw portiegroottes, en beginnen een wandel-programma en hoewel je al deze dingen uw gewicht nog steeds niet doen dalen. Wat is het probleem ?!

Nou, het is niet dat je lui bent - je bent het niet. Het is niet dat je lichaam niet goed werkt of er is iets mis met je. Het probleem is dat uw plan onvolledig is.

Het is mogelijk om gewicht te verliezen met behulp van een dieet en lichaamsbeweging alleen, maar helaas is dit vereist meestal een behoorlijke hoeveelheid wilskracht en slechts 5% van de mensen die gewicht te verliezen op deze manier houden het uit.

Echter, door het toevoegen van het ontbrekende stuk dat u kan verhogen uw vermogen om gewicht te verliezen en te handhaven dat gewichtsverlies. Wat mist er? Het heet uw gewicht Mindset en het is een krachtige voorspeller van uw gewichtsverlies succes of falen. Het is de ontbrekende schakel die bepaalt of u met succes zal verschuiven naar een gezondere levensstijl of terug te keren naar uw oude gewoonten en het heeft niets te maken met wilskracht.

Uw gewicht Mindset is een verzameling van de gedachten, gevoelens en overtuigingen je hebt in je hoofd over voeding, dieet en uw gewicht. Het begon te vormen wanneer je een kind en het is de ontwikkeling en verfijning in je sinds die tijd. Het is een deel van je onderbewustzijn, zodat zij actief onder je bewustzijn maar het is zeer krachtig, omdat het invloed op al uw gewoontes en gedrag.

U kunt een blik op uw gewicht Mindset krijgen door het beantwoorden van een eenvoudige vraag . Ik wil dat je maar één woord te gebruiken om te beantwoorden en te gaan met het eerste woord dat in je hoofd opkomt.

Klaar?

Met behulp van slechts één woord, een beschrijving van uw lichaam.

Als uw woord was mooi of fit, felicitatie duidt dit op een positieve mentaliteit. Echter, als je woord was negatief, zoals vet of lui, dan is uw gewicht Mindset is niet congruent met de positieve veranderingen die u probeert te maken en het zal verliezen van gewicht zeer moeilijk en het houden van dat gewicht af nog moeilijker.

uw gewicht Mindset is een manier om je geest generaliseert en organiseert alle informatie die u krijgt gebombardeerd met elke dag. Het werkt als een filter zodat u enige bewijs dat is congruent met je gedachten, gevoelens en overtuigingen over jezelf.

Dus als je de juiste dingen te doen, zoals een dieet en het uitoefenen, maar je bent altijd denken dat je zijn vet of je denkt dat je zal nooit veranderen u het uitfilteren van enig bewijs dat je doel ondersteunt en alleen de aanvaarding van het bewijs dat ondersteunt uw defecte geloof maakt gewichtsverlies moeilijk en het maken van jezelf te voelen hopeloos.

Er is een manier om verander je gewicht Mindset en maak het gunstig dus het helpt u op uw gewichtsverlies reis. Het is een eenvoudige 5 stappen formule:

1. Bouwen van een sterk verlangen Pagina 2. Geloof in je vermogen om te veranderen verhuur 3. Committeren aan uw plan verhuur 4. Weet dat je het waard zijn om een ​​nieuwe gezonder lichaam
5. Wees flexibel zodat je kunt omgaan met onvoorziene omstandigheden

Door het beheersen van deze 5 stappen die u boven het probleem van gewichtsverlies stijgen en vormen een gewicht Mindset dat nu in lijn met uw acties. Vermoeid van hoorzitting over hoe andere mensen verloren gewicht? Herzie uw gewicht Mindset en voor je het weet u uw eigen succesverhaal te delen
.