Diëten Dat werkt - Kleur dieet

Zeer originele en onconventionele dieet op basis van de resultaten van verscheidene studies (niet alle onderzoekers instemmen). Elke dag van de week moet je dezelfde kleur producten te gebruiken. Kleur dieet kunt u ongeveer 5 kilo per maand verliezen en kunt u al uw leven te brengen met behulp van dit dieet

Maandag -. Witte

Gekookte aardappelen, bananen, rijst, melk, kaas mozzarella, spaghetti ., kokosnoot vlees, gekookt kippenei, kastanjes, bloemkool
De “ wit &"; producten bevatten veel koolhydraten, zodat het noodzakelijk is om de hoeveelheid

dinsdag controle -. red.

De rode bonen, tomaten, kersen, aalbessen, basturma, droge rode wijn, rode paprika

Deze producten zoals cranberry, biet, rode druiven en bessen krijgen hun kleur van flavonoïden, antioxidanten krachtiger dan vitamine C.
flavonoïden in rode wijn het hart te beschermen
. Antotsiandins, de meest krachtige flavonoïden, geven kleur aan rode druiven, bosbessen, bramen en zwarte bessen
Red verhoogt de bloedcirculatie, verhoogt de spiertonus

Woensdag -.. green

Groenten, groene kruiden, kiwi, groene thee , komkommers, zee kool,
spruitjes en broccoli -. een rijke bron van chlorofyl en magnesium, die nodig zijn voor de zenuwen, spieren en het hormonale evenwicht

Donderdag - oranje

Wortelen, papaja , zalm, mango, duindoorn, pompoen. Watermeloen, wortelen, mango's, abrikozen, perziken, papaja en tomaten bevatten carotenoïden, zoals beta-caroteen, een likopen hebben ook een sterke anti-kanker eigenschappen en veroudering voorkomen

Vrijdag -. Violet

Dark druiven ., bramen, blauwe bessen, zwarte bessen, pruimen, dragon
Violet vertraagt ​​de stofwisseling, veroorzaakt slaperigheid

zaterdag -. gele

Ananas, perziken, abrikozen, zoete gele paprika's, courgettes , zoete gele appels, maïs, honing, bier, eierdooiers. Maïs en gele paprika's zijn rijk aan kartenoid (krachtige antioxidanten)

Geel - de “. ANTIPYRETISCHE &"; Schakelen gedachten over voedsel voor intellectuele denken. En zorgt voor een uitstekende stemming

zondag

Alleen mineraalwater

Don &';!... T vergeten om uw arts te raadplegen alvorens een van deze dieet plannen