** 3 eenvoudige tips om vet te verliezen

Fat verlies hoeft niet moeilijk te zijn, vooral als je een paar trucjes je mouw. Door dit bedoel ik niet dat ik ooit zou willen dat je een gevaarlijke, radicale benadering van uw vet verlies, maar slechts één die gezond zou zijn te nemen en te bewijzen goede resultaten op hetzelfde moment.

Ik heb veel cliënten gehad , vrienden en familieleden vragen me, 'Isabel, is er een manier kan ik mijn eerste paar pond vet snel en gemakkelijk te laten vallen? " Ja dat is er. Het zal een paar veranderingen in het dieet van uw kant, maar de resultaten zijn ongelooflijk. Ik had honderden mensen gebruik maken van deze tips met groot succes, gemakkelijk verliezen hun eerste 10-15lbs van ongewenst vet

Hier zijn mijn 3 eenvoudige en gemakkelijke Fat Loss Regels:.

1. Don &'; t eet alles wat wit is. Noem elke voedsel dat is wit en de kans groot dat je niet moeten ' van &; t te eten: brood, pasta, crackers, de meeste granen, meel gebaseerde producten, witte aardappelen, witte rijst, en gepasteuriseerde melk en kaas zijn allemaal no-no's in deze tijd . (Gezonde voedingsmiddelen, zoals bloemkool, kip, kalkoen, vis, wit varkensvlees zijn alle uitzonderingen op deze regel).

2. Drink alleen water, niets anders! Wat dacht je van koffie? Gewoon om eventuele terugtrekking hoofdpijn op afstand te houden, een klein kopje biologische zwarte koffie. Kun je half en half &hellip toe te voegen; Wel gaat het wit? Drink minimaal 1/2 van je lichaamsgewicht in ounces water per dag (ex. Als je weegt £ 200, moet je 100 ounces drinken) om echt te zien het vet eraf vallen.

3. Don &'; t eet niets met het woord tarwe in de ingrediëntenlijst. Wat als het &'; s volkoren? Kijk, als het woord begint met W en eindigt in T en heeft de letters hea in tussen, kunt u van &'; t eten. Deze bestaat uit brood, pasta, crackers en graanproducten. Veel verpakte snacks bevatten ook tarwe, dus zorg ervoor dat de lijst ingrediënten zorgvuldig te lezen.

Bent u klaar voor deze uitdaging? Pas deze gemakkelijk vet verlies regels om uw eigen eten plan voor de komende 2 weken en ik weet dat je zal het zien van enkele verbazingwekkende vet verlies resultaten in geen tijd
.