Weight Loss Sabotage: Ik verdien het

Een paar weken geleden schreef ik over het gevoel verdienen om gewicht te verliezen. Maar dit gaat over een andere kwestie. . .

Het is dat gevoel dat je krijgt. . . soms een bijna onmerkbare gedachte voordat je te veel eten.

"Ik verdien het."

"Ik heb zo hard gewerkt."

"Ik heb met zo veel te zetten."

"Ik heb verdiend."

Het is Alleen dat gemakkelijk zelf te saboteren.

En het is waarschijnlijk het beste, geloofwaardig rationalisatie die u kunt maken.

Immers, je hebt hard gewerkt, en getolereerd een geweldige deal. Je hebt waarschijnlijk zelf uitgeput in het proces.

Het is zo makkelijk te bereiken voor voedsel.

En zo makkelijk om het te rechtvaardigen.

Om dat moment gevoel van opluchting , het gevoel van het geven van jezelf iets. . . om jezelf terug te betalen voor de duurzaamheid van het werken zo hard, doet zo veel (voor iedereen) en het tolereren van dit alles.

Als je niet kan hebben wat je echt wilt (bijvoorbeeld een lichtere schema, een diepe rust ..., minder verantwoordelijkheden, een week in een spa), dan is het zo gemakkelijk te regelen voor levensmiddelen

Ja -. voedsel is gemakkelijk

Het leven is hard
<.. p> De volgende keer. . . na te denken over wat je echt wilt.

De waarheid is. . . eten is niet van plan om het op te lossen

Het is niet het antwoord

Stel jezelf de vraag -.. gaat dit om het probleem op te lossen

De mate waarin u kunt eerlijk zijn? met jezelf en handelen is de mate waarin je kunt vooruitgang te boeken.

De mate waarin u nog steeds zelf overtuigen dat het is wat je echt nodig hebt is de mate dat u verkoopt op jezelf.

Vraag jezelf af wat je echt nodig hebt. En proberen om het te geven aan jezelf.

De kans is groot. . . . het zal niet Carol
  zijn chocolade

Hier is aan het krijgen van het echte ding

Met liefde,
.;