Supplementen voor Weight Loss - Hope of Hype

U heeft een belangrijke beslissing om wat gewicht te werpen gemaakt. Je hebt de keuken en koelkast met gezond voedsel gevuld. Je hebt aangesloten bij een sportschool en je bent klaar om te gaan! Niets kan u nu stoppen!

Dan vertelt je lichaam je "Ik heb honger!" U negeren het, overtuigend zelf wat zelfbeheersing te hebben. Later de stem in je hoofd zegt opnieuw: "Ik ben echt honger!" En nogmaals je jezelf vertellen dat je niet van plan om de grot in verzoeking. Nog een uur loopt en opeens, voel je je beat, chagrijnig en echt, echt honger! Op dit punt, je plotseling aanvallen die laatste donut in de bijkeuken en met wroeging, spullen het in uw mond! En zo begint de eerste achtbaan van een lage bloedsuikerspiegel en honger, gevolgd door een hoge bloedsuikerspiegel en een insuline piek die genereert kelderen bloedsuikerspiegel weer, waardoor alle impulsen, verlangens en eetbuien. Plotseling dat £ 20 u wilt verliezen voelt als een gigantische lood om je nek. U bent het weergeven van fysieke afhankelijkheid van suiker. Je kunt niet leven met het en je kunt niet meer zonder!

Wel, er is goed nieuws. We weten nu de biochemische basis van koolhydraten en glucosemetabolisme veel beter dan voorheen. Het blijkt dat velen van ons genetisch uitgedaagd met de efficiënte stofwisseling van koolhydraten, vooral geraffineerde suikerhoudende voedingsmiddelen. We slaan glucose als vet gemakkelijk en voortdurend hunkeren zoetheid als onze bloedsuikers te verplaatsen. Dit is de reden waarom slimme supplementen zijn eigenlijk nodig om te helpen omscholen ons metabolisme en het beteugelen van de fysieke symptomen van suiker biezen en crashes die ons veroordelen voordat we zelfs te beginnen! Beginnen! Ik ga 3 slimme supplementen te delen dat iedereen zou moeten overwegen bij het starten om gezond te eten en te beheren gewicht.

1. Chroom - chroom is een spoor mineraal gevonden in veel voedingsmiddelen, zoals romaine sla, uien, tomaten, volle granen, zemelen granen, groene bonen, broccoli en aardappelen. Chroom is verantwoordelijk voor de begeleiding van glucose uit het bloed stroom in je cellen, vooral je spieren. Je spieren en cellen kunnen vervolgens branden glucose als energiebron om de activiteit van de stofwisseling en spiermassa brandstof in plaats van het opslaan van het weg als lichaamsvet. Echter, velen van ons ontbreekt in chroom. Diëten met veel verpakte en verwerkte voedingsmiddelen bijna altijd voorzien niet in significante hoeveelheden chroom. De verwerking van levensmiddelen wegneemt chroom en andere essentiële vitaminen en voedingsstoffen. Ook het meten van de hoeveelheid chroom in voedingsmiddelen is lastig. De instrumenten zijn gewoon niet zo goed nog. Is dat je lichaam niet chroom, is het belangrijk om voldoende hoeveelheden te krijgen in uw dieet. En aangezien de Amerikaanse dieet vol verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen, is meestal een tekort aan chroom, suppletie wordt het belangrijk om te helpen uw bloedsuikerspiegel binnen de normale grenzen. Hiermee wordt voorkomen dat de bloedsuikerspiegel spikes, stort, dringt, hunkeren, binging en uiteindelijk lichaamsvet opslag.

2. Amylaseremmers - amylaseremmers zijn ook bekend als zetmeel blokkers omdat ze omvatten stoffen die verhinderen voeding zetmelen van wordt snel afgebroken en geabsorbeerd door het lichaam. Zetmeel zijn complexe koolhydraten die niet kunnen worden geabsorbeerd tenzij deze eerst naar beneden in plain glucose-eenheden worden gebroken door de verteringsenzymen amylase en andere, secundaire, enzymen. Amylaseremmers blokkeren het vermogen van amylase te breken zetmeel. Ze kunnen worden gewonnen uit vele soorten planten, met name in de peulvruchten familie. Momenteel beschikbaar amylase-remmers worden gewonnen uit ofwel witte bonen of tarwe. Amylase-remmers laat je lichaam om langzamer te verteren zetmeelrijke koolhydraten en het vrijkomen van glucose langzamer in de tijd. Nogmaals, dit zorgt ervoor dat uw bloedsuikerspiegel in het standaard assortiment en van de achtbaan van hoge en lage bloedglucose. De meer standaard uw bloedsuikerspiegel, hoe meer uw systeem zal vet te verbranden efficiënter en niet te slaan.

3. Geconjugeerd linolzuur (CLA) - CLA is een goede vet in de natuur. Gewoonlijk wordt gevonden in vlees en zuivelproducten. Echter, is CLA beste geproduceerd wanneer de dieren worden gevoed gras en niet maïs. De maag van herkauwers (runderen) bevatten, een bacterie die helpt bij het creëren van CLA. Biologische zuivel en gras rundvlees wordt gezegd dat 300-400% meer CLA dan maïs gevoed dieren bevatten. Studies CLA in menselijke voeding blijkt dat het waarschijnlijk lichaamsvet, vooral buikvet verbetert serum lipidenprofiel en vermindert gehele lichaam glucoseopname voor vetopslag verminderen. Tenzij je bewust eet gras rundvlees en biologische zuivel, bent u waarschijnlijk CLA tekort. Aanvulling, echter, is gemakkelijk en veilig.

Dit zijn slechts 3 van de uitstekende supplementen die het vermogen van uw lichaam om efficiënt te metaboliseren glucose kan verbeteren. ;
&Nbsp alles leidt tot de meeste chronische ziekten - door het houden van uw bloedsuikerspiegel normaal, je diabetes niet alleen te voorkomen, maar u voorkomen dat de opslag van vet, gewichtstoename en de productie van ontsteking.