Good Food /Slecht Voedsel wat er nog te eten

We hebben ging de Twilight Zone als het gaat om het kiezen van een dieet plan vandaag. Er is het Atkins-dieet, South Beach dieet, nu de Hamptons Dieet en meer. De gemeenschappelijke factor is deze zijn alle bevelen meer eiwitten, minder koolhydraten, maar het onderscheid moet de kwaliteit van koolhydraten zijn, niet geheel de afzonderlijke vermelding van een voedingsstof.

Als je op het Atkins-dieet, South Beach dieet of een andere variant van een hoog eiwit /low carb dieet eenvoudig aan te passen door het eten van lage kwaliteit koolhydraten zoals geraffineerde bloem en suiker producten (denk dat als het wordt geleverd in een doos , is het waarschijnlijk lage kwaliteit) aan het eten van meer volle voedingsmiddelen zoals verse groenten, fruit, volkoren granen, peulvruchten (bonen), noten, zaden, bessen, en de lijst gaat maar door.

Ik gebruik de Common Sense dieet, te weten; vers voedsel is het beste.

Apples vs. Apple Jacks - U bent de Rechter

Ik weet dat de traditionele Atkins-dieet is geen voorstander van veel fruit (te veel suiker), maar denken dat het voor een minuut. Mijn sterke overtuiging is dat een appel is een goed eten, kan een kom Apple Jacks granen niet op een gelijk niveau. Men is zeer verwerkt gezoet toegevoegde witte suiker en glucosestroop, en één is natuurlijk, geplukt uit een boom en gezoet door de zon. Welke zou jij kiezen? Niet schuwen vers fruit in het belang van het volgen van je low carb dieet om de brief.

Het wegwerken van gezond, gezond voedsel is niet de beste manier om te leren om beter te eten, maar sterk te bezuinigen op de frequentie van het eten van sterk bewerkte voedingsmiddelen is. Ik zag een site waarop het GM of MM geroepen: God Made of Man Made. Als u denkt dat van die termen als u naar uw voeding te kiezen, het begint te meer zin te maken. Niemand zegt dat je moet geen chips eten, of wat stakingen uw fantasie, maar maken ze een traktatie -. En eet de genetisch gemodificeerde voedingsmiddelen vaker

Probeer de Common Sense Diet

Het gezond verstand zal de vraag over wat te eten te beantwoorden. Als u op Atkins, South Beach of een variant van low carb dieet, vermijd bewerkte voedingsmiddelen, niet natuurlijke voedingsmiddelen. Stop het gebruik van "instant" ontbijt, en kook hele gewalst haver bijvoorbeeld. Ervoor dat je zou kunnen hebben om een ​​stijging van 10 minuten eerder te krijgen, oh goed. Je bent het waard!

U kunt nog steeds verblijven op een hogere eiwit voedsel plan, maar deze kleine aanpassing zal u toelaten om verder te gaan met uw eten plan voor het leven, in plaats van een korte tijd. Ik zou gek gaan als ik niet kon eten mijn dagelijkse appel, banaan of ander fruit. Ik hou van fruit. Ik denk dat er een zeer goede reden mensen willen zoete voedingsmiddelen - Vitamine C en andere voedingsstoffen, waaronder bio-flavnoids.

Kunt u verslaafd aan Fruit?

Ik hoorde iemand klagen dat ze werden "verslaafd aan fruit 'en moest ik me af, wat eten ze? De persoon die weigert om fruit te eten, omdat ze geloven dat het te hoog in suiker, waarschijnlijk doet eet koekjes, crackers en suikerhoudende granen. Ze zouden zelfs kunstmatig drank gearomatiseerde en gezoete dranken, maar ze weigeren een natuurlijke voeding, gegroeid van onze aarde te eten? Dat heeft geen zin, als je erover nadenkt. Heeft onze planeet te ontwikkelen en gedijen op basis van bewerkte voedingsmiddelen? Nee natuurlijk niet. Ze zijn zeer recent in de evolutie van onze wereld. Zeer recent. In feite hebben we bewerkte voedingsmiddelen minder dan 200 jaar, terwijl onze planeet is miljoenen jaren oud was.

Met de hoge incidentie van obesitas, en onze hoge consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, is het moeilijk de conclusie dat men de andere oorzaken niet te tekenen. Je zult niet horen grote industrie waarin staat dat geval, omdat onze economie afhankelijk is van ons het kopen van de producten die worden geproduceerd door de bedrijven die ons in dienst. Je zult het nooit zien gemeld dat "wetenschappers ontdekt geraffineerde bloem kills," zelfs als het ware bewezen waar omdat het niet ondersteunen onze manier van leven. We moeten de industrie.

Getuige de epidemie van voedsel gerelateerde ziekten zoals Mad Cow, en zelfs de vogelgriep, ik kan een samenleving voor ogen, zonder de massa geproduceerde vlees industrie. Ik voorzie een dag waarop niets maar uw lokale boerderij zal worden toegestaan ​​om vlees te verkopen, omdat de grote boerderij-industrie niet de veiligheid van de voedselvoorziening kan garanderen. Vlees zal veel duurder worden als het niet meer massa kan worden geproduceerd, maar in het belang van onze gezondheid Ik denk niet dat dat een slechte zaak. Hebben we zeuren, huilen en klagen over onze tegenslagen of doen we beginnen te denken aan vlees als iets om van te genieten en te genieten, zoals de zondag gebraden vlees hadden we opgroeien?

Ja, de vooruitgang marsen op, maar als het gaat om uw lichaam en het voedsel dat je gebruiken om dat lichaam brandstof, dan laat het gezond verstand regel de dag. Geef de Common Sense Diet een kans en je kan gewoon vinden je weer te eten
.