Mindset Matters als het gaat om gewicht te verliezen

Dus wat is uw gewicht Mindset? Wat zijn uw gedachten en overtuigingen als het gaat om gewicht? Ben je klaar voor het succes of falen? Bent u veroordeeld tot zijnde een levenslange struggler of zul je overwinnen en een leven lang uitvoerder van gewichtsverlies?

Uw gewicht Mindset zal uw gewicht meer dan uw dieet of lichaamsbeweging plan vast te stellen. Je zal altijd valideren uw mentaliteit. Als u een mentaliteit die zegt dat het verliezen van gewicht is hard en het beheer van het gewichtsverlies is nog moeilijker, dat is wat je krijgt-een leven van worstelen om uw gewicht laag te houden. Als u echter een mentaliteit die het verliezen van gewicht is goed te doen en dat je verdient in een gelukkig, gezond lichaam te leven, dan zal je boven het gewichtsverlies probleem en beheren van uw gewicht.

Hoe kan je vertellen wat uw gewicht Mindset is? Nou, eerst een kijkje nemen op uw huidige beeld. Kijken naar wat de omvang en het meetlint je vertellen. Kijk naar je eetgewoonten. Observeren hoe je voedsel gebruiken op een feestje; is voedsel uw belangrijkste focus? Kijk naar je acties als je alleen bent met voedsel. Merk je emoties wanneer je eet. Heeft u angstig, haastig, benadrukte? Gebruikt u voedsel aan die emoties stil? Besteed aandacht aan hoe je lichaam voelt na het eten. Bent u gevuld of aangenaam vol?

Is dieet marteling voor u? Heeft u controle over wat je eet en wanneer? Heeft u stok met een dieet totdat je al het gewicht je wilt, of heb je springt rond van plan om plannen te verliezen?

U kunt proberen elk nieuw dieet om de bestseller lijst voor de komende twintig jaar hit . U kunt een Ph.D. krijgen in de biochemie. U kunt vakantie op een vette boerderij. U kunt stoppen met eten en live op grapefruitsap voor een maand. Maar, als alles is gezegd en gedaan, als de gedachten, gevoelens en overtuigingen die deel uitmaken van uw gewicht Mindset niet veranderen om uw lager gewicht te ondersteunen, zul je nooit succes op lange termijn.

Uw Mindset zal altijd vorm je gewicht. Het is altijd invloed op uw beslissingen of je het nu wilt of niet, of het produceren van goede resultaten of slecht. Elke gedachte die je hebt, elk geloof je toestaan ​​om te leven in je geest zal je toekomst vorm te geven. Zij zullen ofwel beweging die u in de richting van je doel of er van af. Zij zullen ofwel geef je kracht of ellende. Zij zullen u een struggler of een uitvoerder. Dit is de reden waarom mentaliteit zaken als het gaat om gewicht te verliezen.

Houd er rekening mee dat uw gedachten en overtuigingen leiden tot uw gewoontes en gedragingen die de resultaten die u ziet te creëren. Kiezen om te denken als een uitvoerder, en je zal de resultaten die Achievers creëren
.