Instructies voor het nemen van Accurate Voor & Na de foto's

Maak foto's TO PROGRESS voor gewichtsverlies ... spieropbouw ... OF juiste houding MEET

* Volg deze aanwijzingen om een ​​goede documentatie van alle delen van het lichaam te verzekeren
* It &';.. s belangrijk om dezelfde voorwaarden elke keer dat u de foto's te maken te handhaven.
* Neem de follow-up foto's over elke 4 tot 8 weken voor de vergelijking en om veranderingen te monitoren.

AANBEVOLEN KLEDIJ

* ideaal kleding voor mannen …. Shorts of slips alleen
* ideale kleding voor vrouwen … 2-delig badpak of soortgelijke outfit
* Gebruik geen schoenen of sokken te dragen
* Elke kleding gedragen moet worden vormmontage.. tegen de huid.
* kleding niet te strak moeten worden of comprimeren de natuurlijke lichaamscontouren.
* Zorg ervoor dat de kleding gelijkmatig wordt uitgelijnd (ex. taille, repen, shorts lengte, etc.)
* Houd lang haar vastgebonden rug.. (zodat het doesn &'; t dekken je rug)
* Plan om hetzelfde soort kleding voor toekomstige foto's dragen

LOCATIE & MILIEU

* Kies een gebied met een goede verlichting
* Een effen of kale achtergrond is het beste ….. Verwijder eventuele rommel uit het gebied
* Ga op een vlakke ondergrond … een harde vloer of dun tapijt de voorkeur
* Don &';. t eten of drinken te veel vlak voor het nemen van de foto's

STELLEN

* Neem 8 full length body's ….. (van top tot teen)
* Gebruik 2 verschillende poses … van 4 verschillende hoeken
* Inclusief eventuele extra's die je nodig hebt …. (close-ups, buigen poses, etc.)

* Ga rechtop staan ​​(maar niet overdreven ... stijf)
* Ga met uw voeten 8 tot 12 inch uit elkaar (zelfs met elkaar)
* Kijk recht vooruit

* 1 Pose … Houd armen ontspannen langs je lichaam
. * 2 Pose … Plaats de handen op de top van je hoofd met de armen (ellebogen wees naar buiten).

1 ... Frontaal
2 ... Terug Bekijk
3 ... Right Side View
4 ... Linkerzijaanzicht
5 ... Front View &hellip ; (met de armen omhoog)
6 ... Terug Bekijk … (met de armen omhoog)
7 ... Right Side View … (met de armen omhoog)
8 ... Linkerzijaanzicht … (Met Armen omhoog)
.