Hoe weet je of je nodig Eetstoornissen Hulp?

Heeft u moeite met uw gewicht? Heeft u een verlangen om te eten, zelfs als je niet honger- of te eten wanneer je gestresst bent? Beseffen dat je een ongezonde relatie met voedsel kan hebben, is de eerste stap om het verkrijgen van de hulp die u nodig heeft. Veel mensen worstelen met hun gewicht en geen eetstoornis hebben. Hoe is het hebben van een eetstoornis anders dan worstelen met uw gewicht? Hoe weet je of je in de categorie van mensen die behoefte hebben eetstoornissen helpen? Je weet dat je hulp nodig hebt als je eten is gebaseerd op emoties en niet een rit dun te zijn en gewoon “ vallen van de wagen &" ;. Eetstoornissen hulp kan je leren hoe om te gaan wanneer de behoefte aan emotionele eten optreedt. Door te zoeken naar eetstoornissen helpen je kunt beginnen om de controle over je leven te nemen.

Het kan nodig zijn om te zoeken naar eetstoornissen helpen als je eetbuien zijn gebaseerd op emoties in plaats van je uiterlijk. Eetstoornissen beginnen met een negatieve relatie die je hebt met voedsel. Door het eten van veel eten tevreden en blij voor die paar korte momenten voel je. Je kunt je relatie met voedsel te verbeteren en beginnen te werken aan het emotionele deel van je eetbuien door het ontvangen van eetstoornissen helpen. Deze bijstand zal ook helpen verwerken verschillende gebeurtenissen uit het verleden die kunnen bijdragen aan je overeten gedrag. Verwerking van gebeurtenissen uit het verleden kan u helpen om verder te gaan en een gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen.

Vaak wanneer we moeite hebben om een ​​gezonde relatie met voedsel ontwikkelen we een patroon van eten tijdens stressvolle of droevige gebeurtenissen te handhaven. Eten wordt de manier waarop we ons troosten. Dus je hebt gehad een een van die dagen. De aard van de dag, waar je normaal gesproken thuis zou komen en jezelf te verdrinken in een berg van voedsel. Het is een soort van een enge gedachte dat er andere manieren om de dag te behandelen, naast het eten. Wanneer het voedsel is uw enige manier van omgaan u misschien niet weet iets anders. Eetstoornissen hulp kunt u laten zien dat er betere manieren om stress te verwerken.

Dus kan je je afvragen hoe je het verlangen om te eten kan overwinnen wanneer de dag is gewoon niet de manier waarop je had gepland. Eetstoornissen hulp kunt u ook helpen bij het ontwikkelen van copingvaardigheden. Vaak is het zo eenvoudig als het maken van een lijst van activiteiten die u graag om dat te doen geen voedsel te betrekken. Naar muziek luisteren, tijd doorbrengen met vrienden of winkelen zijn een aantal leuke activiteiten. Als we “ één van die dagen &"; kunt u beginnen te vervangen eten met iets anders dat brengt je geluk.

Op zoek naar eetstoornissen hulp een levensveranderende beslissing kan zijn. Je hebt de mogelijkheid om de controle over je leven te nemen en beginnen aan een gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. Eetstoornissen hulp kan worden wat je nodig hebt om de gebeurtenissen die hebben geleid tot je worstelt met voedsel te verwerken. Het kan ook helpen om de coping-vaardigheden die je nodig hebt om te overeten te vervangen leren. Je zal beginnen om jezelf te houden.
.