Anders denken aan de Weight Loss U Desire Breng!

Afgelopen week had ik een gesprek met een vrouw die het gewicht heeft gestreden haar hele leven. Na een gesprek met me dat ze zei dat ze zou aanmelden meteen behalve zij nodig heeft om haar man eerste om te praten. Na sprak ze aan haar man, wilde hij een ontmoeting met mij en horen wat ik te zeggen had, dat was anders dan de honderd andere gewichtsverlies programma's ze op was geweest. Mijn eerste gedachte was: "Wow, hoe is dat voor steun?" maar toen realiseerde ik me dat het gewicht en de acceptatie is een groot probleem voor vrouwen (en sommige mannen), ze klagen over de hele tijd, "Ben ik dun genoeg? Ben ik mooi genoeg? Moet ik er goed voor je?" enz. Wij kunnen de media bedanken voor het maken van onzekerheden bij vrouwen, waarvan de meeste zijn ongegrond. Bottom line, hoewel Susan (naam veranderd), werd verstikt met een dieet mislukkingen, heeft haar echtgenoot geweest samen voor elke pijnlijke rit.

Dieet is niet alleen een één persoon probleem, beïnvloedt niet alleen de "dieter" maar die rondom de dieter. Chronische dieet invloed op families, vriendschappen, echtgenoten, zusters, moeders en dochters, etc. Het kan zijn relatie te beschadigen, niet alleen met anderen, maar met zichzelf, ik zie het de hele tijd. Helaas, de mensen niet beseffen hoe giftig chronische dieet is, totdat ze gaan zitten en praat met me. Dus wat is verschillend met wat ik doe? Ik echt niet schelen over het gewicht, ja, ik echt niet. Niet dat ik denk niet dat de mensen niet nodig om ongezond gewicht te verliezen als ze komen om me te zien, maar het is hun focus voor de komende jaren en het mocht niet baten. Dus waarom blijven hetzelfde te doen als de resultaten niet aanstaande? Toch dieet na dieet, mislukking na falen, lijners blijven terugkomen voor meer. Dus, als ze bij mij komen, ik niet richten op het gewicht, periode.

Welnu, wat is mijn strategie om mensen te helpen gewicht te verliezen? Om eerlijk te zijn, ik weet echt niet helpen dat ze dat doen, wat ik hen helpen doen is hun perspectief, hun focus, hun inspanningen op om verandering van levensstijl te veranderen. U ziet, je zal nooit, nooit afvallen totdat je voorbij het gewicht en verbinden met de dingen die positief zal beïnvloeden, toch? U ziet, mensen hebben het verkeerd, ze proberen om eerst gewicht te verliezen en veranderingen door te voeren later, mis-o! U moet bepalen welke ongezonde gewoonten zijn een deel van je leven, uitzoeken hoe, waarom en wanneer je gaat om ze te veranderen. Woorden van advies? Doe het langzaam aan. Het duurde jaren om te komen waar je bent, zodat hetzelfde geduld als je veranderen.

Een andere grote fout is mensen proberen hun leven te veranderen 's nachts, niet mogelijk als u wilt op lange termijn veranderingen te maken. Helaas, diëten verkocht, net als iedere andere scam, ze maken beloften van het maken van uw leven perfect, geladen met alles wat je zou kunnen dromen en dan zuigen je in te kopen. Als je zult merken aan de onderkant van een van deze advertenties, diëten of snel rijk schema's, zie je in heel kleine lettertjes, * deze resultaten zijn niet typisch. Mensen niet de kleine lettertjes te lezen, omdat ze willen geloven dat dit is de tijd, zal deze keer doen. Als het te mooi klinkt om waar te zijn, het is, geloof me. Zelfs mensen als Oprah Winfrey en Ricky Lake niet zijn vrijgesteld van wordt aangezogen voor de verkeerde redenen.

Dus vandaag, waarom dan niet de keuze maken om zich te concentreren op de levensstijl, wat praktische wijzigingen die u kunt maken. Volgende, maak een lijst van dingen die moeten veranderen en kies er een om zich te concentreren op de voor 30 dagen. Zodra je in staat om de verandering te maken bent en je beseft het zinvol voor u, dan kunt u verder gaan. U bent dan instellen jezelf voor succes versus mislukking, het werkt me vertrouwen.

Het moeilijkste deel van dit alles? Geloven dat je kunt veranderen en het wegwerken van het gewicht focus. Kijk, gewichtsverlies is uitgegroeid tot een deel van onze cultuur, "iedereen doet het!" maar het is niet goed, het gewoon zet mensen aan keer op keer mislukken. Gewichtsverlies is niet wat je succesvol zal maken, veranderingen in levensstijl wil en dat is een hele nieuwe manier van denken, zodat je enige aanpassing tijd nodig zult hebben.

Waarom niet stoppen met uw dieet morgen? Waarom blijven om jezelf te duwen om iets dat is niet realistisch te bereiken? Ervoor kiezen om jezelf te zetten voor het succes doordat ruimte voor verandering, waardoor de tijd voor verandering en jezelf toe om te zoeken naar grote dingen voor jezelf die mogelijk zijn. . Praat over het verbeteren van de relaties, als je grote, zodat degenen die je liefde voel

Hier is aan uw succes

Nicki Restaurant  !;