Hoe naar Wake Up Thin

Heeft het gevoel dat je gewoon op een ochtend wakker met al die extra ponden? Je ging slapen en werd wakker veel zwaarder dan je ooit dacht dat je zou zijn. Je nauwelijks ziet jezelf in de spiegel niet meer.

Wanneer heeft dat dubbele kin kruipen op je?

Heeft je gezicht altijd zo rond geweest?

Oh mijn god, wat is er gebeurd met je taille? Is het zelfs nog daar?

Schiet op, schiet ga weer slapen, zodat u kunt wakker dun.

Voor de meeste mensen met overgewicht is dit precies wat het voelt gebeurd. In werkelijkheid duurde het echt maanden en jaren voor u te pakken op de pond. Een hapje op een moment, je verbruikt meer calorieën dan wat je lichaam gebruikt. Dus je wonderlijke lichaam begon het opslaan van vet voor de hongersnood dat wist zou komen.

Deze extra hapjes werd een gewoonte ... een levensstijl die je nooit zelfs twee keer over nagedacht. Je zou zelfs vraag jezelf, "Ik eet gezond, waarom ben ik zo zwaar? ' Pasta, brood, volkoren granen, melk, zuivelproducten en vlees zijn gezond voedsel en zorgen voor uw lichaam met veel voedingsstoffen die het nodig heeft. Je gewend aan het eten van een beetje meer bij elke maaltijd werd ...

Als je eet slechts 100 extra calorieën per maaltijd - het totaal 300 calorieën per dag. Klinkt niet als veel, nietwaar?

Neem dat 300 en tijden door 365 dagen in het jaar. Oh my, dat in totaal 109.500 extra calorieën in een jaar. Nu, we nu allemaal dat één pond vet is gelijk aan 3500 calorieën, toch? Nu delen we 109.500 van 3500 ...

WOW, dat is een extra £ 31 van vet je nu uitvoeren - gewoon door het eten van een extra boterham, of een tweede portie van zowat alles in een maaltijd.

U hebt een keuze te maken, als je echt wilt om wakker te dun ...

U moet uw gewoontes te veranderen. Maak een nieuwe levensstijl voor jezelf door het consumeren van 100 minder calorieën per maaltijd. Het is niet veel ... en het is echt makkelijk te doen. Het maakt eigenlijk niet nemen veel wilskracht of opoffering. Al duurt het is geduld. Vergeet niet om lief te hebben en accepteer jezelf langs uw reis naar een dunnere levensstijl.

Door te leren slechts 100 minder calorieën per maaltijd te eten, je zult het creëren van een nieuwe gewoonte ... een nieuwe levensstijl en een jaar van nu ...

U zult wakker £ 31 dunner en denkt bij jezelf. Goh, ik heb zo veel gewicht verloren. Het lijkt alsof het alleen maar 's nachts gebeurd
.