The Warrior Diet

De Warrior dieet stelt mensen in staat om te eten in de avond zo veel als ze willen, zonder enige calorie beperkingen, terwijl overdag het zorgt voor slechts kleine hoeveelheden voedsel. Het dieet, die controversieel vanwege het feit dat het geen gebruik van enige vorm van calorieën tellen, werd ontworpen door een ex-Special Forces soldaat, die naar verluidt ingeroepen militaire methoden van een dieet.
Na een paar weken, dit dieet vermindert honger overdag. Indien echter het de drang om iets te eten overdag, dit dieet maakt alleen gezond voedsel zoals fruit, groenten en geringe hoeveelheden eiwitten. Koolhydraten zijn niet toegestaan.
Lange perioden zonder eiwitten worden verondersteld hun efficiëntie verhogen wanneer ze worden geconsumeerd. Degenen die dit dieet doel voor het verbranden van vet, het reinigen van het lichaam van gifstoffen, en het maken van hormonen bereikt de maximale efficiëntie te volgen.
De Warrior dieet bestaat uit twee fasen. Tijdens de eerste fase, worden slechts kleine hoeveelheden voedsel toegestaan, terwijl in de tweede fase grotere porties zijn niet toegestaan.
Degenen die dit dieet volgen moet een periode van verblijf van maximaal drie weken om te wennen aan het. Tijdens de overeten fase het lichaam `s weefsels en spieren zijn opgebouwd, wordt de stofwisseling verhoogd, en glycogeen reserves worden bijgevuld.
Tussen ochtend en lunch, een of twee glazen water, koffie, thee, vers fruit of vers sap zijn toegestaan. Van lunch tot diner, zijn lijners toegestaan ​​om thee, koffie, vers sap uit vruchten of groenten, drinken of eten fruit.
Tijdens het verblijf periode van maximaal drie weken van de aanbevolen voedingsmiddelen zijn groene salade met of zonder dressing, magere eiwitten , en ruwe pinda's.
In de avond lijners kan alles eten, zolang ze de regels van de Warrior dieet te volgen. Ze moeten beginnen met groene groenten met bladeren, verder met eiwitten, groenten en vetten, en dan eindigen met koolhydraten alleen wanneer ze het gevoel meer dorst dan honger.

(c) Project Weight Loss 2009. Alle rechten voorbehouden. < . br>