Hou van jezelf, Love Your Body

"Als we onszelf echt liefde, alles in ons leven werkt." - Louise Hay

Veel mensen geloven dat als ze echt boos op zichzelf en hekelen zich voor overgewicht, zullen ze worden gemotiveerd om er iets aan te doen. Als je deze aanpak hebt geprobeerd, je weet dat het niet werkt. Het maakt je het gevoel erger. Wat werkt is om jezelf lief te hebben en houden van je lichaam en te erkennen dat je niet nodig om iets te veranderen. Je bent op dit moment net zo bent u perfect - ongeacht wat de weegschaal of de spiegel of de grootte van uw kleding geeft. Te bereiken en onderhouden van uw optimale gewicht, liefde en accepteer jezelf precies zoals je bent.

Er is niets mis met je. Het enige probleem dat je hebt is dat je denkt dat er iets mis is met je. Oordelen jezelf als zwak, inferieur of andere manier ontbreekt verlaagt je vibratie en blokkeert het object van je verlangen. Haten je lichaam is een lage trilling, een signaal dat afstoot, verwerpt, en voorkomt dat het uiterlijk van uw ideale lichaam uitzenden. Als je de manier waarop je jezelf praten verbeteren, zal je lichaam positief weerspiegelen die verbetering.

Florence had overgewicht haar hele leven en een dieet, omdat ze een tiener was. Nu in haar 50's, ze ervaren werd gezondheidsproblemen en haar arts vertelde haar om minstens 60 pond te verliezen of haar gezondheid zal erger worden. Florence was nooit in staat om vast te houden aan een dieet geweest en het was echt bang over het verliezen van haar gezondheid. Toen leerde ze dat de sleutel is om de manier waarop ze denkt en de manier waarop ze praat tegen zichzelf te verschuiven. Ze begon het doen van affirmaties om lief en waarderen zichzelf. Ze begon zichzelf te behandelen als een waardevol persoon. Ze begon te praten met zichzelf met respect en absoluut weigerde te laten niemand meer praten naar haar. Met dat vibratie verschuiving in haar gedachten en gevoelens, Florence was in staat om het gewicht te verliezen, te herwinnen haar gezondheid, en echt genieten van haar leven voor de eerste keer ooit.

Neem het van Florence en vervang zelfkritiek met zachtheid en vriendelijkheid. Je hebt een keuze om liefde en respect voor jezelf of agressieve en veroordelend te zijn. Praat met jezelf zoals je je beste vriend zou praten. Word je bewust van je innerlijke dialoog en kies gedachten die je een goed gevoel

Vervang negatieve self-talk.

- Als ik niet goed uitzien, zal niemand van me houdt

- Er is iets mis met mij

-.. Ik kan niet echt wat ik wil

- Ik ben niet goed genoeg, tenzij ik kijk de manier waarop de maatschappij vertelt me ​​aan .

Met empowerment van self-talk.

- Ik ben fantastisch

- Mijn lichaam is perfect gewoon de manier waarop het is

- Mijn uiterlijk. is een lust voor mijn ogen

-. Mijn kleren zijn vleiend

-. Mijn persoonlijkheid is spannend en boeiend

-.. Mijn acties zijn vriendelijk en liefdevol

-. Ik hou van mijn leven

-. Ik hou van mijn lichaam

-. Ik hou van mezelf zoals ik ben

Als je van jezelf en hou van je lichaam, je verbinden met je natuurlijke staat van welzijn. Als je houdt van je lichaam zoals het nu is, je weerstand loslaten zodat je lichaam in lijn met uw wensen te komen. Je gedachten creëerde het lichaam dat je nu hebt. . Je gedachten kan het lichaam dat je zou willen hebben
  creëren;