Weight Loss Surgery: New Beginnings

Nieuw begin verbonden zijn einde. De geboorte van een baby betekent het einde van de zwangerschap. Afstuderen aan de universiteit is het einde van het zijn een student. Het leven na gewichtsverlies chirurgie markeert het begin van gezonde voeding en lichaamsbeweging, evenals de mogelijkheden voor vernieuwing van geest, lichaam en geest. Het leven na gewichtsverlies chirurgie eindigt de afhankelijkheid van voedsel gebruikt om vrede te vinden tijdens een stress-gevulde dag of om de pijn van eenzaamheid te verlichten.

Obesitas negatieve effecten elk aspect van een persoon &'; s het leven, uiteindelijk beschadigen één &'; s geest, hun lichaam en hun geest. Negatieve gedachten over een &'; s zelf overspoelen de geest: “ I &'; m ellendig. Ik haat het om rond andere mensen &"; “ Waarom voeding? Ik heb altijd mislukken &"; De zwaarlijvige persoon zet de aanval op hun lichaam, die lijdt aan een hoge bloeddruk en diabetes: “ I &'; m al zwaar. Ik kan net zo goed eten wat ik wil &"; De geest wanes: “ Wat &'; s het gebruik in een poging &";?

Na gewichtsverlies chirurgie, mensen ervaren meer energie, hernieuwde motivatie, en de wens om hun wonden te helen. Voor het eerst in jaren, een persoon ervaart hoop. Enthousiasme blijkt uit onder lagen van extra gewicht. De bereidheid van de inspanningen voor een betere gezondheid en het overvloedig leven bloeit en de persoon voort te zetten begint een reis naar een evenwichtig en bevredigend leven.

Om meer dan alleen gewichtsverlies ervaren, en de levensvreugde te realiseren, een persoon heeft te accumuleren en gebruiken zoveel mogelijk tips om gewicht af te houden. Wat nog belangrijker is, moeten ze elk gebied van hun leven, elk centrum van Balans te evalueren, en vervolgens bepalen welke veranderingen ze nodig hebben om uit te voeren om het evenwicht te vestigen. Ten slotte moeten zij toestaan ​​dat anderen om hen te begeleiden, hen aan te moedigen en te vieren met hen.

One &'; s spirituele centrum van Balance is de kern van hun wezen. Net als het centrum van een madeliefje, het spirituele centrum moet voeding aan voedsel te verstrekken aan de blaadjes van de bloem. Zonder een gezonde spiritueel centrum, zal een persoon evenwicht in alle gebieden van het leven te blijven uit. Obesitas veroorzaakt schade aan één &'; s geest; het maakt een persoon een gevangene om negatieve gevoelens over zichzelf en anderen. Vergiffenis, geduld en mededogen zijn nodig om evenwicht in het spirituele centrum vinden. Alleen dan kan een persoon werk over oprichting van evenwicht in de andere gebieden van hun leven.

Het Physical Center is uiteraard uit balans wanneer men zwaarlijvig. Het lichaam ervaart pijn en ziekte wanneer zij dergelijke grote hoeveelheden extra gewicht. Exercise is nodig voor het lichaam om een ​​gezond gewicht te bereiken en om evenwicht te vestigen in de Physical Center.

Zwaarlijvige mensen de neiging om zelden socialiseren of zich bezighouden met een overmaat van sociale evenementen, het verlaten van hun Social Center onevenwichtig. Isolerende voorkomt dat ze het gevoel schaamte of worden opgemerkt. Overmatige socialisatie kan een poging om te bewijzen aan zichzelf of anderen dat obesitas geen pijn veroorzaken. Erkennen hoe gewicht heeft geleid tot een onevenwichtige Social Center is een eerste stap in het leren hoe om tijd alleen en tijd met vrienden en familie in evenwicht te brengen.

De cognitieve en emotionele Centers zijn dramatisch af kilter voor een zwaarlijvige persoon. Cognities zijn gedachten. “ Ik haat de manier waarop ik 'look and feel &"; “ Andere mensen constant me veroordelen vanwege mijn gewicht &"; Dit soort denken leidt tot meer negatieve gedachten en verdrietig, boos en depressief. Het emotionele centrum wordt direct beïnvloed door de gedachten die we hebben, met name in relatie tot onszelf. Negatieve gedachten leiden tot negatieve gevoelens, die uiteindelijk leiden tot negatief gedrag. Denken ongezonde gedachten over Zelf leidt tot een gevoel ongelukkig over Zelf, wat leidt tot de behandeling zelf (en vaak anderen), in negatieve zin. Het identificeren van negatieve self-talk en te vervangen door vriendelijke woorden richting Zelf leidt tot gezondere cognitieve en emotionele Centers.

Wat een persoon doet voor werk, hoe ze ervoor kiezen om de tijd in vrijwilligerswerk en hobby's zij zich bezighouden met make geven hun Ondernemende Center. Een zwaarlijvige persoon is soms Uitgeschakeld in de overweging voor bepaalde banen. Ze kunnen niet in staat om deel te nemen aan vrijwilligerswerk zij rechtstreeks zou genieten als gevolg van een te zwaar. Zij mogen niet in staat deel te nemen aan hobby's, zoals reizen en fotografie door hun gewicht. Het maken van een lijst van doelen in elk van deze gebieden leidt tot beweging in een positieve richting en balans.

Werken in de richting van balans in het leven in combinatie met gezond eetgedrag resulteert in het handhaven van een gezond gewicht en het ervaren van genot en levensvreugde!

Connie Stapleton, Ph.D.

Connie Stapleton, Ph.D., is een licentie psycholoog en eigenaar van Mind /Body Health Services in Augusta, Georgië. Dr. Stapleton schrijft en spreekt over het onderwerp van gewichtsverlies chirurgie, gericht op het leven van een volledig, evenwichtig leven na gewichtsverlies. Haar boek, Eat it Up! The Complete Mind /Body Gids voor een Full Life Na Weight Loss Surgery is beschikbaar op www.eatitupbook.com. Een gratis video en de eerste twee hoofdstukken van Eat It Up zijn beschikbaar, gratis bij www.mindbodyhealthservices.com
.