De 3 gevaren van vasten voor Weight Loss

In de afgelopen 5 jaar, vasten voor gewichtsverlies is zeer populair geworden en zijn gepromoot als "snelle manier" om gewicht te verliezen. Hoewel een snelle kan helpen snel gewicht te verliezen, het echte voordeel ligt in het feit dat het helpt je je lichaam en je geest te reinigen. Vandaag de dag zijn er tal van producten die wordt verondersteld om u te helpen "spoelen" uw systeem en ontgiften is waarschijnlijk een van de meest misbruikte concepten in het gewichtsverlies wereld.

Vasten is een eeuwenoude spirituele praktijk en het onderliggende concept is om je lichaam te reinigen om je geest en je geest te reinigen. Als u wilt vasten om gewicht te verliezen, dan zijn er een paar zeer belangrijke dingen die je nodig hebt om in gedachten te houden.

Het doen van een snel kan zeer gevaarlijk en schadelijk voor uw gezondheid. Doet het voor langere tijd is nooit een goed idee. Korte perioden van vasten is goed en je moet nooit proberen een snel voor meer dan een week. Gaan zonder voedsel voor dat lang betekent dat uw bloedglucosegehalte kan te laag en het kan slecht voor je hart.

Het volgende wat je moet voorzichtig te zijn is vochtinname. Tijdens een snelle moet je veel water te drinken en uitdroging is een zeer reëel en aanwezig gevaar. De meeste vasten programma's daadwerkelijk stimuleren vloeibare supplementen te helpen uw bloedsuikerspiegel op peil te houden.

Komende uit een snelle is waarschijnlijk het grootste probleem. Niet eten voor een week betekent dat uw spijsverteringsstelsel is waarschijnlijk niet al te enthousiast over ineens te maken met een veel voedsel. Het starten en stoppen van een snel moet zeer langzaam en geleidelijk en als je snel was vrij lang, dan moet je heel langzaam als het je maag en je spijsvertering in volledige wanorde kunnen verlaten terug op vast voedsel krijgen.

Ben u geprobeerd vasten gewichtsverlies Zie mijn blog om meer te leren over sap vasten en ontgifting
.