Het bereiken van permanente Gezond Afvallen: je zelfbeeld is de sleutel

Gezond gewicht verliezen succes zal niet duren, tenzij je je zelfbeeld te veranderen, en dat is de reden waarom 95% van de mensen die afvallen krijgen het terug. Er &'; sa veel goede adviezen op het internet en in de boekhandel over hoe u uw stofwisseling te verhogen en hoe om gewicht te verliezen op een gezonde manier, en nog steeds mensen over de hele natie gewicht te verliezen alleen maar om het weer terug te krijgen. Dit komt omdat veel van deze boeken don &'; t zijn de essentiële stappen die nodig zijn om een ​​persoon &' te veranderen; s zelfbeeld. Hoe belangrijk is het zelfbeeld als het gaat om het bereiken van blijvend gewichtsverlies resultaten

In dit artikel, wij &';? Ll praten over hoe je zelfbeeld maakt of breekt je vermogen om gezond gewicht te verliezen en te bereiken houden de resultaten die je hebt bereikt ...

je zelfbeeld Stelt de standaard

Mensen &'; s consistente acties aren &'; t bepaald door hoe getalenteerd ze zijn of hoe gemotiveerd ze zijn. In plaats daarvan worden de consequente acties bepaald door hun zelfbeeld. Weet je wie is aantrekkelijk, maar die doesn &' weet; t geloven? Het meest waarschijnlijk, ze don &'; t handelen mooi. Hetzelfde geldt met talent en met alles wat mensen bezitten. Een persoon &'; s zelfbeeld bepaalt wat karaktertrekken en vaardigheden die ze overwegen om een ​​deel van hun identiteit en dit zijn de karaktereigenschappen en vaardigheden die een persoon gebruikt in hun dagelijks leven.

Natuurlijk kun je jezelf te dwingen zich te gedragen op een manier die in strijd is met je zelfbeeld, maar je kunt alleen houden dit voor zo lang. Uiteindelijk zal je zelfbeeld onbewust je motiveren om te beginnen met handelen op een wijze die in overeenstemming is met de manier waarop je jezelf ziet. Dit is hoe iemand ldquo kan zijn &; gemotiveerd &"; om gezond te leven en te houden voor een tijdje, maar op te geven en terug te keren naar hun oude gewoonten. Dit is hoe iemand een loonsverhoging of een promotie kan ontvangen, en nog steeds in leven salaris tot salaris.

Een poging om acties die aren &' dwingen; t in overeenstemming met je zelfbeeld is als je adem onder water. U kunt het voor een bepaalde tijd door de pure kracht van wilskracht te doen, maar uiteindelijk je lichaam zal je dwingen om de oppervlakte te komen ... en als je je &' te doen; ll worden happend naar lucht. Dit is vergelijkbaar met hoe mensen gaan op crash diëten, maar beginnen met het eten als een gek toen ze stapt uit het dieet ... en natuurlijk je weet wat er gebeurt wanneer.

Dus als je wilt om gezond en blijvend gewichtsverlies te bereiken, moet u het versterken van uw zelfbeeld en maakt het in overeenstemming met de acties en gewoonten van een gezonde levensstijl. Dit is de ontbrekende schakel als het gaat om het bereiken van gezond gewichtsverlies
.