Leven met plezier - Vrij van levensmiddelen

Blijkbaar is er een ingebouwde paradox in deze verklaring. Immers, moeten we om te leven te eten; ons lichaam moet voedsel hebben om te kunnen functioneren. Dus, wat we bedoelen als we zeggen, "ons leven vrij van voedsel?"

Laten we eerst proberen te definiëren wat we bedoelen met het woord "vrijheid" en wat betekent dit?

Volgens het woordenboek, het woord vrijheid betekent: "vrijheid, met betrekking tot personen die genieten van de persoonlijke vrijheid, vrijgesteld van werk of een specifieke verplichting."

En het woord vrij betekent: “ Als vrije individuen, vrijgelaten, vrijgesteld van werk, niet onder de invloed van externe druk, genieten van vrijheid van verkeer, vrijgesteld van belasting of een specifieke verplichting, vrij van druk, kalm . "

De term" keuzevrijheid "wordt gedefinieerd als" een perspectief waarbij het individu vrij kan kiezen zijn eigen weg in het leven. "

" Om vrij te zijn "van" voedsel en eten 'kan als volgt worden geïnterpreteerd:

- "Het geven van jezelf een licentie om te eten" Dat wil zeggen, de transformatie van het eten in iets "legale" en plezierig Zonder schuldgevoelens VRIJHEID van de non-stop pre-bezetting met voedsel, het plannen van de volgende maaltijd, een gewicht en uiterlijk

-Release uit de strijd met voedsel, eten en gewicht.

-Er is niet verboden en mdash;! je kunt alles eten

-Als je geen honger hebt u niet denken over eten

Het resultaat van vrij zijn van voedsel kan ook tot uitdrukking komen in het feit dat de relatie tussen voedsel en het lichaam is veranderd.

Er is een befriending met het lichaam waarmee je geboren werd, een waardering, respect.
Ook is er een befriending met de persoon die je bent, en met deze nieuwe erkenning van onszelf, is er ontwikkelt een waardering en respect voor wie we zijn.

Hoe kunnen we vrij zijn in het algemeen en in het bijzonder vrij van voedsel?

1. Positief, bemoedigend en ondersteunend geloof — in uw vermogen en de kracht om een ​​nieuwe werkelijkheid te creëren in je leven en om dat te veranderen die je moeite en lijden veroorzaakt.

2. Bewust te stoppen met onze pre-bezetting met "wat er moet gebeuren" en "hoe moet dingen gebeuren," en om de feiten voor onze ogen eenvoudig te herkennen en omgaan met hen, zelfs als ze niet naar onze smaak of zijn niet compatibel met onze eigen verlangens op dat moment.

3. Om onszelf te bevrijden van het proberen om ons milieu bevredigend is, op basis van hun verwachtingen van mij te maken, vanuit hun definities van mezelf, en zich te richten op het luisteren naar mijn interne stem.

4. Voorkom vergelijkingen — vrijheid van de strijd van tegengestelde krachten
"Als ik vergelijk mezelf om een ​​beeld van hoe ik wil kijken, ik probeer beter te zijn dan ik ben, in werkelijkheid Dit verlangen creëert een eeuwige conflict." (Jiddu Krishnamurti).

Kiezen voor jezelf en je lichaam bevriend plaats van de eeuwige vergelijking met het model op Channel E of de gespierde model in de mode-tijdschrift, dat is een manier om jezelf te bevrijden van de eeuwige conflicten die leiden tot het gevoel dat iets wat in je is niet goed genoeg.

5. Zwijgen de onophoudelijke "lawaaierige gebabbel" dat "loopt rond in je hoofd"

Onze geest is bezig de meeste van de tijd. En de meeste van de tijd zijn we bezig met "wat" of "wat zal worden" en met "dreigende scenario's", die twijfelend zullen worden gerealiseerd. Het herkennen van wat er gaande is in onze geest, en het vinden van activiteiten die deze gedachten zal stil, zal u helpen vrij te worden
.