4 Motieven Waarom U kunt niet Ponden Verminder

Dus je niet vet te verliezen, hoewel je hebt na uw vet verlies strategie trouw.

Het is echt zo frustrerend! Enable's kiezen voor een blik bij uw voorbereiding en precies zien waar je het kan aanpassen aan de definitieve resultaten die u nodig hebt te verwerven.

een. Bent u op een dieet, maar niet uitoefenen?

Constant, langdurige vetreductie vraagt ​​om een ​​combinatie van het verminderen van de hoeveelheid calorieën die je verwerven en de groei van de verscheidenheid van calorieën je verbruikt. Uitoefenen toerental van uw stofwisseling om je lichaam te houden efficiënt verbranden van calorieën.

twee. Bent u op de uitoefening, maar niet op dieet?

Workout is heerlijk op uw gezondheid en conditie, maar zal nooit toestaan ​​om pond laten vallen in het geval u blijven te veel te eten tussen de trainingen. Het vereist een goede deal uit te oefenen om te verbranden slechts een pond lichaamsvet, dus als je wilt voordelen te zien, moet u het volume van de brandstof komt dus uw training inspanningen kan de klus te klaren op het verbranden van vet, dat al in krijgen minimaliseren opslag.

3. Is uw voedsel plannen veel te beperkend?

Een lichaam heeft behoefte aan een voedzame evenwicht van koolhydraten (50% van je respectieve dagelijkse inname), eiwitten (15%) en vetten (35%) om te blijven functioneren als het moeten. In het geval je het de verkeerde brandstof, zal het zich ontwikkelen tot traag en niet in staat om de functie van het verbranden van calorieën te doen. En moet je jezelf beperken tot veel te weinig calorieën, zal het lichaam in honger-modus gaan en klampen zich vast aan elke eenzame extra vet cellulaire. U kunt gaan voelen zwak en ellendig, plus je ontwikkeling zal stoppen.

4. Bent u het uitvoeren van de ongeschikte oefening?

Voor een optimale gewichtsvermindering, je hebt een combinatie van cardio en krachttraining instructie binnen uw lichamelijke oefening strategie te betrekken. Als u met cardio alleen zullen werken, dat je mist rond de calorieverbranding voordelen die de bouw van de spier aanbiedingen.

Als je overtollig gewicht te verliezen aanvraag niet zo productief geweest als je had gehoopt het kan zijn, overwegen een persoon van die ongecompliceerde fixes! En vergeet verwaarlozing niet om deze concepten met elk individu anders onthullen je beseft die ze nodig heeft

Klik hier om naar de Diet Solution Programma Restaurant  !;