Is uw dieet geeft u de Vitality u nodig?

Is uw dieet geeft u de holistische vitaliteit je nodig hebt door uw dag door te komen? Misschien heb je &'; re te druk met andere dingen te maken over wat je eet, zolang het maar &'; s snel te bereiden of de aankoop en lekker te eten, zal het volstaan. Of zal het? Als je blijft zetten inferieure brandstof in de motor, zal de motor uiteindelijk vertragen tot een dode stoppen. Je lichaam is gewoon een mechanische motor. De verkeerde brandstof in het en lijden onder de vertraging.

Veel mensen beginnen aan wat hun lichaam hen te vertellen om te luisteren. Ze voelen de behoefte om hun dieet te veranderen. Het kan buiten duidelijk zijn waarom ze nodig hebben om hun dieet te veranderen: zij &'; re uitvoering te veel overgewicht. Of ze gewoon het realiseren van hun lichaam &'; s behoeften veranderen: ze vereisen lichter, gezonder eten. Ze zoeken de vitaliteit ze instinctief weet dat een overgang naar een meer holistische, gezondere voeding zal ze

Als je intuïtief weet dat je echt moet uw dieet te veranderen, wat en'. S je stoppen? Te sloom om een ​​inspanning te leveren? Heb je ooit gedacht over waarom je eet? De voornaamste reden is om je fysieke leven te ondersteunen. Als u zich overgeeft aan meer dan nodig is om deze fundamentele reden voor het eten te voldoen, dan is de kans groot, je &';. Opnieuw een emotionele eter

Wij zijn vreemde wezens op keer. We voelen ons een emotionele behoefte en proberen om die behoefte te stillen door het voeren van het fysieke lichaam. Dit lichaam doesn &'; t wil de extra voedsel, maar op hetzelfde moment, is het emotionele lichaam smeken om hulp. Misschien is het tijd om je intuïtie te gebruiken. Beginnen te luisteren naar je hele zelf, respect voor zijn behoeften en geef het de voeding die het nodig heeft, waar het toont een behoefte

We hebben meestal vergeten dat ons lichaam nodig &';. Hoog octaangehalte &'; voedsel om een ​​optimale werking te ondersteunen. We verwachten dat we levenloze voedsel kunnen zetten in en hopen dat we krachtige energie uit. Voedsel verstoken van leven in stand energie niet voeden de voeding eisen van het lichaam. “ Vervalste eten is gemeengoed in today &'; s markt; meeste dingen die verwerkt werden gedenatureerd en vernietigd de voedingsbehoeften van een sterk orgaan. De natuurlijke energie van het voedsel is vervangen door energieën die niet compatibel zijn met de menselijke gezondheid &" zijn; – Bill Hinchcliff, Energy Healer.

Als u vindt dat u eet lage vitaliteit voedsel het grootste deel van de tijd, je lichaam is uitgehongerd voor levensenergie. Indien dit het geval is hersenen waarschijnlijk die meer energie, je hele complexe biologische en emotionele systemen moeten een grote dosis TLC en reële voeding. Voedingsmiddelen verzadigd in zware vetten, hoog in ongeraffineerde suiker en doorspekt met giftige conserveringsmiddelen niet meer passen bij de factuur. Dus wat kan je doen als het idee van een ander dieet is gewoon te veel?

Easy! Zorg tiny-stap veranderingen. Hoe zit je proberen te vervangen wat vers fruit voor 's ochtends koffie en het drinken van koele frisse water in plaats van koffie? Maar dit op slechts maandag, voor een paar weken. Kan je dat doen? Dan, in week drie, dit doen op maandag en vrijdag. Kun je dat voor elkaar? In week vier, gebruik je fantasie; misschien veranderen een klein ingrediënt in uw avondmaaltijd. U krijgt het grote beeld dat we &'; re schilderij hier. U &'; re verantwoordelijk. U maakt de keuze voor een gezonder leven. En it &'; s geen big deal omdat je &';. Re veranderen slechts een klein ding tegelijk

Net introduceren kleine veranderingen gespreid in de tijd. U &'; ll merken dat je vitaliteit niveaus stijgen. U zult lichter voelen, en lichter! Binnenkort zullen jullie alleen maar gezond voedsel willen en zullen genieten van de pure uplift water. Maar bovenal, zal u een gezonde bewustzijn en respect voor wat je lichaam nodig heeft om u goed en energiek blijven ontwikkelen. Klein maar regelmatig upgrades voor je voedsel keuzes zal u helpen een mindfulness van uw doel te ontwikkelen: om te eten gezonder voedsel voor meer vitaliteit en een betere gezondheid.

Een laatste truc om het maken van blijvende veranderingen in uw eetgewoonten: geniet van de wijzigingen die u &'; re uitvoering! Als u het eten van een appel, proeven zijn volle smaak. Wanneer u een glas water te drinken, gebruik dan een helder glas of kristal, en merk het water tricking beneden in je keel. Wanneer u uw maaltijd te bereiden, regelen het kunstig op je bord, zitten voorzichtig en langzaam en bewust eten, met een aangename glimlach op je gezicht.

Met andere woorden, je intuïtie benutten. Breng je aandacht in het huidige moment en genieten van de volledige ervaring van wat je eet en drinkt, en voel het opheffen van uw energie. U bent het creëren van de nieuwe u, bevoegd en energiek, zo voelen en genieten van uw eigen holistische vitaliteit
.