Obesitas Statistieken zeggen waarom we hebben mensen met overgewicht

Obesitas heeft veel culprites, een van hen is eetbuien. Obesitas statistieken staat dat veel mensen met overgewicht strijd eetbuien. Controlerende deze eetstoornis gaat een lange weg in het krijgen van overgewicht hulp.
Binge eating is wanneer je verbruikt ongebruikelijk grote hoeveelheden voedsel. U kunt ook willen stoppen met eten, maar kan de drang niet weerstaan ​​en blijven eten houden. Normaal gesproken zal een persoon eet 1500 calorieën tot 3000 calorieën per dag. Wanneer een binge eter eet er zijn momenten waarop ze zoveel als 10.000 tot 20.000 calorieën verbruikt in een keer. Dit is een aandoening die pas onlangs krijgen is gediagnosticeerd als een ziekte in feite veel deskundigen zijn nog steeds bezig om eetbuien wijzen. Echter, nieuwe schattingen nu zeggen dat 4% van de Amerikaanse bevolking heeft deze aandoening. Ze zeggen ook dat meisjes en vrouwen zijn iets meer kans om de aandoening dan jongens en mannen te ontwikkelen. Zowel kinderen als volwassenen kunnen deze aandoening te ontwikkelen, maar het is het meest gevonden bij mensen in hun 40 &'; s en 50 &'; s
Wat is de oorzaak van deze aandoening.? De oorzaken van deze aandoening is nog onbekend. Tot de helft van alle mensen met deze aandoening hebben een geschiedenis van depressie. Of depressie is een oorzaak of gevolg van deze aandoening is onduidelijk. Het kan niet verwant zijn. Veel mensen melden dat woede, verdriet, verveling, angst of andere negatieve emoties een binge episode kan leiden. Impulsief gedrag en bepaalde andere psychische problemen kunnen vaker voor bij mensen met deze aandoening. Er zijn belangrijke complicaties van deze aandoening. Deze omvatten diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, galblaas en vaatziekten, hart-en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker.
Hoe weet ik of ik binge eetstoornis? De meesten van ons veel eten van tijd tot tijd, en sommigen van ons hebben vaak het gevoel dat we hebben meer dan we zouden hebben gegeten. Het eten van veel voedsel betekent niet noodzakelijk dat u deze aandoening. Experts algemeen over eens dat de meeste mensen met dit ernstige probleem eten vaak een ongewoon grote hoeveelheid voedsel en voelen dat hun eten is uit de hand. Mensen met deze aandoening veel sneller dan normaal eet tijdens een eetbui-episode. Ze eten ook tot ze onaangenaam vol, het eten van grote hoeveelheden voedsel, zelfs als ze niet echt honger. Binge eters useally eet alleen omdat ze beschaamd over de hoeveelheid voedsel dat ze eten. Ze hebben de neiging om te walgen, depressief of zelfs schuldig na overeten voelen. Dit gebeurt ook in een andere eetstoornis boulimia nervosa genoemd. Mensen met boulimia nervosa, maar meestal zuiveren, snel, of doen zware inspanning nadat ze binge eten. Zuiveren middel braken of gebruik van veel diuretica (plaspillen) of laxeermiddelen van het verkrijgen van gewicht te houden. Vasten is niet eten voor ten minste 24 uur. Zware lichamelijke inspanning, in dit geval, betekent de uitoefening van meer dan een uur alleen maar om van het verkrijgen van gewicht na eetbuien te houden. Zuivering, vasten, en meer dan het uitoefenen van zijn gevaarlijk manieren om te proberen om uw gewicht te beheersen
Deze aandoening meestal isn &';. T een ziekte kunt u trakteren op uw eigen, maar je kunt dingen doen bij u thuis om te proberen en de controle van de aandoening. Hier zijn enkele voorbeelden. Blijf bij uw behandeling. Heeft therapiesessies niet overslaan. Als je maaltijd plannen, doe je best om zich aan hen en laat tegenslagen ontsporen uw totale inspanningen. Vermijd dieet. Proberen om voeding kan leiden tot meer binge afleveringen, wat leidt tot een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken. Ontbijt eten. Veel mensen met deze aandoening ontbijt overslaan. Maar studies tonen aan dat als je ontbijt eet, heb je minder vatbaar voor het eten van een hogere calorie maaltijden later op de dag. Niet de balans op. Houd minder voedsel in uw huis dan je normaal doet. Dat kan betekenen dat er meer-frequente reizen naar de supermarkt, maar het kan ook weg te nemen de verleiding en het vermogen om binge eten. Haal de juiste voedingsstoffen. Gewoon omdat je kan eten veel tijdens eetbuien betekent niet dat je het eten van de soorten voedsel dat al uw essentiële voedingsstoffen leveren. Praat met uw arts over vitaminen en mineralen. Blijf verbonden. Doe jezelf niet isoleren van de zorg familieleden en vrienden die willen dat je gezond te krijgen. Begrijpen dat ze hebben uw belangen op het hart. Word actief. Praat met uw zorgverleners over wat voor soort oefening voor u geschikt is, vooral als u gezondheidsproblemen hebben die verband houden met overgewicht.
Wat als ik denk dat ik deze aandoening? Als u denkt dat u binge eetstoornis hebben, is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. De meeste mensen die de aandoening hebben geprobeerd, maar niet in geslaagd om het te controleren op hun eigen. Misschien wilt u professionele hulp te krijgen. Praat met uw zorgverzekeraar over de aard van de hulp die het beste kan zijn voor u. Het goede nieuws is dat de meeste mensen doen het goed in de behandeling en kan binge eating overwinnen. Raadpleeg uw arts
.