Het feit over LDL-cholesterol

Ik zal u toelaten om in op een ding schokkend. LDL-cholesterol is niet de sleutel dader in coronaire hartziekten. Ik weet dit kan worden vermoeiend om te geloven in weerwil van alles wat we nu hebben gehoord over de risico's van overmatig cholesterol van onze artsen, en de media. Maar de werkelijkheid is het niet de niveaus van cholesterol zelf of de cholesterol bevattende voedingsmiddelen waarbij de daders in coronaire hartziekte zijn, is deze voedingsmiddelen en andere factor die irritatie veroorzaakt in het lichaam dat het belangrijkste verklaring voor coronaire hartziekte ( evenals diabetes en overmatige bloeddruk).
Wat is cholesterol en waarom hebben we dat willen?

LDL-cholesterol is een tedere, wasachtige substantie die onder de vele lipiden (vetten) in het bloed en in alle van je lichaam &'; s cellen. It &'; s een noodzakelijk onderdeel van een gezond lichaam, omdat het &'; s gebruikt voor het soort celmembranen. Cholesterol helpt ook bij de vervaardiging van gal (hetgeen digest vetten helpt), en is ook essentieel voor het metabolisme van vet oplosbare vitaminen, waaronder vitaminen A, D, E en K. Het is de belangrijkste precursor voor de synthese van vitamine D en de gevarieerde steroïde hormonen (dat cortisol en aldosteron in de bijnieren onder en de geslachtshormonen progesteron, de verschillende oestrogenen, testosteron en derivaten).
Hoe zou je ding zo goed zo gevaarlijk

Cholesterol is ten onrechte beschuldigd, omdat bij controle van de slagaders van iemand in gevaar voor een hartaanval, niveaus van cholesterol en plaque opbouwen zijn zeer hoog. LDL cholesterol daadwerkelijk wordt getransporteerd naar weefsels als deel van een ontstekingsreactie die er schade te herstellen. Het kan zich uitsluitend indienen op de slagader en trekker plaque als de slagader heeft groeien tot zijn beschadigd. Irritatie in de slagader is wat de oorzaak van deze schade. In werkelijkheid, het is nu bekend dat de coronaire ziekte die hart-aanvallen veroorzaakt nu wordt gedacht aan ongeveer voornamelijk worden gebracht van hardnekkige ontsteking.

Om LDL-cholesterol de schuld voor hart-aanvallen kan de gelijke van de schuld te geven verhoogde politie veiligheid in een overmatige gebied van criminaliteit. Het was niet de politie dat bracht over de misdaad, ze waren gewoon daar geplaatst als reactie op de misdaden.
Een belangrijke vraag om ons af te vragen, is hoe we verlagen de hoeveelheid van een ontsteking in ons lichaam om dat LDL cholesterol zal niet binden aan onze bloedvaten?

We moeten al die dingen die we doen dat trekker irritatie verminderen en verbeteren dingen die lagere ontsteking. In het begin moeten we maaltijden die ontstekingen veroorzaken in ons lichaam voorkomen. Elke voedsel dat een snelle stijging in het bloed insuline niveaus veroorzaakt zal binnenkort ontstekingen veroorzaken in het lichaam. Deze maaltijden zijn suiker, wit brood, de meeste zuivelproducten en vrijwel alle verpakte en verwerkte voedingsmiddelen. Wat betekent dit vertrekt u? Vers, gezond voedsel vergelijkbaar met fruit, groenten, mager dierlijke eiwitten, noten, en veel en veel water. Bovendien, waarbij in veel omega-3 rijke maaltijden zal drastisch afnemen irritatie in het lichaam (zalm, biologische eieren, walnoten en sardines).
Hoe zit het met uw LDL-cholesterol medicijn?

Sommige kan ook worden gezien , het is gewoon makkelijker om een ​​tablet te nemen en nooit te variëren wat ik eet. Maar u kunt wensen om te veronderstellen tweemaal overweegt de bijwerkingen van statines (cholesterol verlagen van drugs). De meest typische ongewenste bijwerkingen gemeld zijn vermoeid, hoofdpijn, misselijkheid en de meest voorkomende van allemaal, extreme spierpijn en gespierd degeneratie. Als je toevallig niet vergeten dat LDL-cholesterol is essentieel voor de vorming van celmembranen, het nemen van een geneesmiddel dat drastisch is het verlagen van LDL-cholesterol kan toebrengen membraan kwaad in neurale en spierweefsel. De meeste mensen op statines klagen nek, rug of been pijn.

Honderdduizenden Amerikanen zijn eigenlijk op het cholesterolgehalte verlagen van drugs, maar het aantal mensen dat getroffen door hartaanvallen en hart-en vaatziekten is gewoon toe. Let &'; s nemen een eigen plicht voor onze gezondheid en echt naar de basis van het probleem. Het beheren van uw eten plan en weg te blijven van deze voedingsmiddelen die er de oorzaak van een ontstekingsreactie in uw lichaam is uw eerste stap om het verlagen van uw kans op hart-en vaatziekten en hartaanvallen
.