Eet vis, Lose Weight

Wat is een voeding die kan helpen bij het handhaven van een scherper brein, pijnvrij gewrichten en een gezond hart? Het antwoord is vis. Maar triest om te zeggen, de meeste mensen niet graag vis te eten. Er zijn meer redenen om vis te haten dan zijn er redenen om een ​​sappige entrecote of een pittige gebraden kip houden.

Mensen ... Wat is een voeding die kan helpen bij het handhaven van een scherper brein, pijnvrij gewrichten en een gezond hart? Het antwoord is vis. Maar triest om te zeggen, de meeste mensen niet graag vis te eten. Er zijn meer redenen om vis te haten dan zijn er redenen om een ​​sappige entrecote of een pittige gebraden kip houden.

Mensen hadden altijd problemen met vis. Voor één, vis heeft veel scherpe botten die gemakkelijk op iemands keel kan komen te zitten. Twee, het heeft dat vervelende geur die de hele keuken kan vullen of vasthouden aan je handen voor uren. En drie, kunnen vissen het moeilijk om te koken te bewijzen; het is altijd gaar of te gaar.

Maar kom ik er over nadenk, de voordelen ruimschoots opwegen tegen de risico's en de ruzies verbonden aan het eten van vis. En nu, de perceptie over vis zal beginnen te veranderen als het zich ontwikkelt tot een goede nietje voor mensen die willen werpen overtollige gewicht. En in een land waar obesitas heerst, dat zegt een mondvol. Hier zijn drie redenen waarom vis is goed voor het beheren van uw gewicht en uw algehele gezondheid.

Hart Protector

Een van de belangrijkste redenen waarom uw arts wil dat u om gewicht te verliezen is voor u om hartproblemen te voorkomen. Je hart en je gewicht management programma gaan hand in hand om u te voorzien van een veel gezonder leven. Vis is gevonden overvloedig in vitaminen en essentiële vetzuren die je hart een boost kan geven door het wegnemen van slechte cholesterol in uw systeem.

In dit aspect, een dieet dat voornamelijk bestaat uit vis kan vergroten of helpen om dezelfde resultaten die u van uw gewichtsverlies inspanningen, die tot een gezonder hart te bereiken. Volgens een onderzoek uitgevoerd aan de Harvard University, de invoering van ten minste twee porties vis per week in uw dieet kan pare uw kans op coronaire problemen later in het leven met bijna 40 procent.

Geladen Met Eiwitten

Veel diëtisten suggereren dat eiwit sterk kan helpen bij een gewichtsverlies programma's omdat deze stof praktisch kan je een vol gevoel. En in tegenstelling tot koolhydraten, heeft eiwit produceert geen fluctuaties in het systeem die kan je honger hebt binnen een paar minuten na een maaltijd te voelen. De onstabiele rijzen en dalen van glucose in uw lichaam is een van de belangrijkste oorzaken van uw hunkeren naar voedsel.

Omdat vis is een van de beste bronnen van eiwit, kunt u wedden dat een dieet bestaat uit vis zal helpen zich te ontdoen van de knagende honger. Als u zich aan dit soort dieet, kan je zelfs wennen aan het verlaten van uw koelkast ongestoord elke nacht.

Enhancer Voor Hersenen en Gewrichten

OK, nu je gelooft dat vis kan helpen gewicht te verliezen. Maar voeding is slechts de helft van alle programma's gewichtsverlies. Regelmatige lichaamsbeweging is een belangrijke component in het beheren van uw gewicht. Maar hoe kun je doen stevig wandelen, zwemmen, gewichtheffen, of zelfs Pilates als u artritis gewrichten of, erger nog, de ziekte van Alzheimer?

U hebt een gezonde hersenen en het lichaam in staat zijn om het uitvoeren van uw oefening regime. Ook in dit opzicht slaat u vis. Het is bewezen te werken tegen verlammende aandoeningen zoals ontstoken gewrichten en geheugenstoornis, zodat u beter lichaam beweging en coördinatie.

Inderdaad, een dieet dat grotendeels bestaat uit vis heeft altijd deel uitgemaakt van elke medische boek. Het is misschien moeilijk om zich te ontdoen van alle vis misvattingen u opgegroeid met zijn. Maar artsen zijn één te zeggen dat de vis goed is voor uw gezondheid perfecte vangst kunnen zijn. En als je serieus bent over het krijgen van uw gezond gewicht niveau, kun je beter vis in uw dieet.

Voor uw gewicht management programma, kunt u de voordelen van vis dieet en lichaamsbeweging met producten die je stofwisseling te verhogen aanvullen , net als wat Zylorin doet. Voor meer informatie over gezond gewichtsverlies, bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma
.