Smashed Aardappelen met knoflook

Een beetje knoflook gaat een lange weg naar de gewone aardappelpuree maken in iets speciaals Het voegt niet alleen extra smaak maar extra voeding uw gezondste manier van eten . Geniet

Prep en Cook Tijd : 10 minuten
Voor 2

Ingrediënten :

&bull ; 2 aardappelen
&bull ; 3 TBS extra vergine olijfolie
&bull ; 3 middelgrote teentjes knoflook , geperst
&bull ; 3 TBS vetarme melk of zuivel-vrij melk drank ( zoals soja of rijst melk)
&bull ; Zeezout en peper naar smaak

Routebeschrijving :

1 . Vul de bodem van de stoomkoker met 2 inch water .
2 . Terwijl stoom bouwt in steamer , pers de knoflook en laat zitten voor ten minste 5 minuten om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen te verbeteren .
3 . Snij aardappelen in 1 /2 - inch blokjes , waardoor de huid op .
4 . Stoom aardappelen gedurende 10 minuten.
5 . Aardappelpuree met olijfolie , knoflook en melk. Voeg zout en peper naar Restaurant   proeven. . ;