Ik haat werkelijk groenten - Oplossingen

Ik haat groenten. Meer specifiek gekookte groenten. Ze maken me gewoon gag. Voor iemand zoals ik (een fitness en voeding guy) kunt u worden verrast dat ik &'; m u dit vertellen. Maar ik moet eerlijk zijn, ik haat ze, vooral gekookte kool

Het begon allemaal in mijn jeugd … Mijn moeder gebruikt om de groenten te kruisigen en kook het naar binnen een inch van zijn leven. Ik heb herinneringen uit een jonge leeftijd van het eten van mijn zondag diner aan tafel met mijn broer en zus en eigenlijk huilen en smeken om te kunnen vertrekken de tafel en niet eet mijn groenten.

Op het einde ik vroeger krijg je een halve liter water en gewoon proberen te wassen zo snel als ik kon. (die strategie heeft bleef bij me tot vandaag) Ik heb wat gekke dingen met voedsel door de jaren heen gedaan om verschillende doelen te bereiken. Ik heb ooit gemengd twee blikjes tonijn in een halve liter water en dronk het (een echte proteïne shake). Op het moment was het alles over de eiwitinname voor mij, maar dat &';. Is een ander verhaal

Zo duidelijk als een voedingsdeskundige ik ken het belang van het eten van groenten. Ze kunnen van &'; t net – buitengesloten. Dat &'; s waarom ik nog steeds opnemen in mijn dieet. Maar ik doe het op mijn manier

Mijn logica is dat zolang ik verbruiken hen en “. Hen in mijn nek en in mijn lichaam &"; het is allemaal goed, toch? Oh ja, en in welke vorm, of de vloeistof, of in poedervorm te vullen.

In de loop der jaren heb ik een paar verschillende strategieën, die ik vandaag met u delen hebben ontwikkeld.

Gestoomde groenten voor mijn zondag diner – omdat ik graag mijn groenten stevig, niet zacht
Salades – Ik hou van de Raket & Voeg altijd wat balsamico azijn
Soepen /stoofpot /cawl – de smaak van de ham of rundvlees en andere kruiden en specerijen helpt de smaak van Madame veg Roast groenten &ndash verbergen; . Ik kon deze elke dag te eten, maar roosteren een lading groenten met wat kruiden, heerlijke
Groene ontbijt schudt – deze zijn een moeilijke taak voor mij, want ik heb nog steeds de sterke smaak van groenten
maar zoals ze slechts 30 seconden nodig om te drinken doe ik het drie of vier dagen per week.

Voor een groene ontbijt schudden zetten spinazie, avocado en banaan in een blender met wat water. U kunt deze of met andere groenten en dingen zoals olijfolie en rauwe eieren te proberen.

De voordelen wegen veel zwaarder dan de kleine hoeveelheid ongemak ik krijg tijdens het drinken, mijn darmgezondheid is vrij goed en ik weet dat dit helpt. Greens poeder (3 platen van groenten in een glas) – dit is nuttig en sommige hebben een muntsmaak

In de afgelopen 18 jaar heb ik klanten die nooit eten of drinken van bepaalde voedingsmiddelen

Dingen als -..
Fruit
Veg
vette vis (dat &'; s me too)
Water
Rood vlees

Het is mijn taak om deze &ldquo identificeren; hiaten &"; in de voeding en sluit ze met een alternatieve methode. We doen alleen dit al na de basics worden consequent uitgevoerd, anders is het een verspilling van geld. (De basics zijn het uitsnijden van junk food, en het eten van een eiwitrijk low carb dieet).

Dus ik wilde delen dit met u, zodat u kunt zien dat, ook al kan het niet als een bepaald voedsel dat je kunt nog steeds een manier om het probleem te vinden.

Zijn er lacunes die moeten worden aangesloten op je voeding? of moet ik zeggen wat zijn de verschillen als zeer weinigen van ons eten perfect

Let op,

Rich
.