Weight Loss en Affirmaties: Hoe Beide gaan hand in hand

Bent u bezorgd over hoe je eruit ziet? Denk je dat je &'; re zetten op meer vetten dan u zou mogen? Dan zeker je &'; graag wat gewicht te verliezen.

Waarom moet je gewicht te verliezen

Er zijn veel redenen waarom u gewicht moet verliezen. Eerst maakt je een goed gevoel over jezelf. Wanneer u in uw juiste gewicht, kleren passen recht, en je kijkt naar je best. Je voelt je meer zelfvertrouwen en klaar voor de wereld.

U kan ook nodig zijn om gewicht te verliezen om gezondheidsredenen. Obesitas is een conventionele redenen voor ziekten, zelfs voor bepaalde soorten kanker, zoals kanker van de dikke darm. Wanneer u &'; re overgewicht, it &'; s moeilijk voor u om bij te blijven met uw klusjes of taken. Je voelt je snel moe en lusteloos. Je zou het moeilijk vinden om omhoog te klimmen de trap of een paar blokken lopen.

Of je het nu leuk vindt of niet, mensen met obesitas uitgegroeid tot het onderwerp van grappen en pesten. Als u wilt dat deze dingen niet gebeuren, moet je serieus overwegen te laten vallen van de overtollige ponden.

Weight Loss: De relatie tussen de geest en het lichaam

Door nu, heb je al genoeg ideeën over hoe om gewicht te verliezen aan te pakken. U &'; re denken aan het verminderen van de calorieën die je eet, oefenen, en gaan op een rigide dieet plan. Al deze zijn eigenlijk goed, maar zijn ze op lange termijn? De meeste van allemaal, don &'; t wilt u gewoon naar de bodem van de kwestie, de echte reden waarom je &'; re het eten van een stuk in de eerste plaats.

Eten moet zijn vanwege noodzaak. Dit betekent dat je eet alleen als het &'; s nodig. Als u don &'; t voelt de knagende honger, dan moet je don &'; t raak geen voedsel. Echter, er zijn momenten waarop je eet veel momenten van de dag, en de meeste van de tijd dat je meer eet dan u zou mogen. Je dacht dat het was gewoon vooral uw eetlust. Wat je &'; re niet echt bewust van is dat het iets te maken heeft met je geest.

Let op de tijden dat je eet. Er &'; sa goede kans dat je de neiging om binge of pak wat te eten als je &'; re depressief, angstig of boos. U kunt ook eten als je &'; re gevoel een bepaalde vorm van hoge of euforie. Simpel gezegd, is voedsel geworden uw mechanisme om te gaan met emoties. Misschien heb je geen andere uitlaat, en de meest geschikte is voedsel.

Dit is waar het gewichtsverlies wordt te moeilijk om te doen. Tenzij je de emotionele redenen voor het eten te pakken, zult u niet in staat zijn om uw voorkeur plannen behouden en vallen terug naar uw hold gewoonte.

Gebruik Subliminal Messages video's naar Weight

Lose Om te beginnen met het leren over hoe u uw problemen onder ogen, je kunt subliminale boodschappen video's te gebruiken. U kunt video's van een verscheidenheid van affirmaties die praten over liefde, eigenwaarde en acceptatie te kijken. Deze berichten zijn belangrijk, dus je kunt emotionele genezing beginnen. Je hebt ze zodat je al je negatieve gedachten los te laten en te vervangen door positieve.

Subliminal berichten of bevestigingen zijn volledig veilig, en je kunt ze gebruiken in combinatie met uw gewichtsverlies programma
.