Een appel per dag - echt Keep The Doctor Away

Health door middel van voeding
Wat ik in mijn Persoonlijk Verhaal &ndash nagestreefd; Het is bewezen met een extra onderzoek vinden

Hier is een artikel uit de Charlotte Observer in Noord-Carolina, dat ik tegenkwam, zoals gebeurd is vele malen in mijn persoonlijke zoektocht naar een betere gezondheid. Deze heeft te maken met appels, een vulling, heerlijk en cholesterolverlagende fruit. Laat me ook met u delen wat ik deed om mijn cholesterol te verlagen, allemaal natuurlijk met slechts inclusief Tofu in mijn dieet. U kunt ook mijn website in www.natureshealingfoods.com bezoeken waar je kunt zien wat ik deed om mijn cholesterol te verlagen natuurlijk zonder medicatie. En daar gaan we voor de resultaten wanneer je eet appels

Appels zijn azen in studie over cholesterol
Door:. Karen Kaplan

Een appel per dag kan echt helpen om de dokter weg. In een studie van 160 vrouwen die ofwel gedroogd aten appels of pruimen per dag gedurende een jaar; de vrouwen die aten appels zagen hun low-density lipoprotein cholesterol – de “ bad &"; Kind – dalen met 23 procent na zes maanden. Op hetzelfde moment, hun “ goede &"; hoge – density lipoprotein cholesterol steeg ongeveer 4 procent

Vrouwen in de gedroogde appel-groep aten twee – Tweederde van een kop van het fruit per dag. Hoewel het 240 calorieën toegevoegd aan hun dagelijkse voeding, ze verloren £ 3,3 gemiddeld. Ze zag ook druppels in hun C – reactief proteïne, een maat voor potentieel gevaarlijke ontsteking, en lipide hydroperoxide, die verhoogd risico op cardiovasculaire problemen kunnen signaleren. Onderzoekers van Florida State University besloten appels proef gesteld omdat ze bevatten pectine, die het lichaam en ' betekent; het vermogen om vet te metaboliseren en polyfenolen, die teruggaat belt productie van inflammatoire moleculen. Deze effecten werden aangetoond bij dieren. Nu voorlopige gegevens tonen hetzelfde waar kunnen bij de mens. De volgende stap, zeggen de onderzoekers, is de studie om vrouwen uit te breiden over het hele land
.