Minder suiker, minder gewicht

Everyday mensen eten verschillende voedingsmiddelen ofwel tafel voedsel of voedsel van restaurants. Soms zelfs als we niet verhongeren we nog eten alleen maar om onze verlangens te bevredigen. Het doesn &'; t belang van de hoeveelheid suiker te hebben, zolang we kunnen voldoen aan onze cravings voor suiker.

De meeste van ons zijn niet de gezondheid van bewust en het doesn &'; t uit als we winnen gewicht, zolang we eten het voedsel dat we willen. Maar weet u dat het eten van te veel van die heerlijke suikerhoudende voedingsmiddelen is niet goed om je lichaam en ook voor uw gezondheid? YES! Het kan leiden tot verschillende ziekten en het trieste ding over het is, je gewoon beseffen hoe je jezelf in gevaar nadat je in een zeer ernstige ziekte zijn geweest en zie jezelf in de spiegel als een grote vette nijlpaard.

De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze op te slaan teveel suiker op hun lichaam, omdat sommige voedingsmiddelen hebben suiker en we zijn niet bewust over. Hier zijn de lijst van levensmiddelen die verrassend suiker bevatten: Zout, Tomatensaus, ingeblikt vlees, IJs, Canned groentesap, pannenkoek mixen, hoestbonbons, ontbijt bars, Verpakt granen, brood mixen, Soep Mixen, yoghurt, gedroogd fruit, Protein poeder, Rode wijn, kauwgom, Relish, mosterd, soep in blik, Ingeblikt fruit, broodjes, pudding, brood, spek, Waffle Mixes, Apple Butter, Ingeblikte vis, Sorbet, pindakaas, Voorbereid sauzen, Egg Nog, laxeermiddelen, Crackers, sojasaus, tandpasta, ketchup, Lemonade, ingeblikte bonen, pepermuntjes, chips, Gestoofde Fruit, Babyvoeding, gecondenseerde melk, Zoethout, vitaminen, Mondspoelingen, Pickles, Vlees, tenderizes, Specerijen, frieten, broodjes Drank, vlees Sauzen, voedsel kruiden, hamburger broodjes, Verpakte noten, margarine, Pretzels, fastfood, slakken. Een grote hoeveelheid van deze kan leiden tot verslaving aan suiker. Verslaving aan suiker kan Diabetes die een groep metabolische ziekten waarin een persoon hoge bloedsuikerspiegel. Diabetes doodt ongeveer 3.160.000 mensen per jaar wereldwijd.

Als we eten te veel voedingsmiddelen die suiker hebben. wordt dit opgeslagen in het lichaam als vet daarom teveel van dit enkel brengen gewicht ons lichaam. Dus wat kunnen we doen, zodat we gewichtsverlies kan hebben? Hier zijn enkele tips voor u om altijd fit en gezond te zijn:

• Handhaven van een gezonde balans dieet
• . Oefening dagelijks
• Raadpleeg uw arts over uw suikerspiegel
• Altijd op de hoogte van wat je eet en hoe het kan invloed hebben op uw gezondheid
• Vermijd het eten van voedsel dat veel suiker niveaus op het als het voedsel in fast-food restaurant. (Nou niet eten op fast food is niet mensen te doden, maar het kan alleen maar helpen je gezond en altijd fit.)
&Bull; En als laatste maar zeker niet in de lijst. DRUM ROLL PLEASE !!!! … … … … … … … …. &hellip ;.
Gewoon altijd tot God bidden voor we eten om het voedsel te zegenen dat we de inname en reinigen van het voor onze voeding

Als iedereen deze goed ik verzeker u zal doen, kunt u altijd laat een gelukkig gezond vrij van de ziekte leven
.