Newsflash: Time to Eat Less Salt zegt de regering, de Rest van de Wereld zegt: Duh

Een woord is alles wat ik kan zeggen en dat is wow. De regering kwam en zei dat het, we moeten minder zout te eten. (Just uitgebracht op Yahoo nieuws van gisteren) nam ze slechts over een paar decennia na het bergen van bewijs. We zijn niet de bedoeling om meer dan een theelepel nu eten en die een risico op hart-en vaatziekten nog minder. Maar betekent dit ver genoeg? Ik zou geen

zeggen. We hebben veel meer dan gewoon terug op zout, vet en koolhydraten, etc. etc. en op en op te snijden. Het is een vicieuze cirkel die moet stoppen!

Het dieet cyclus is echt een constante poging om een ​​rotsblok balanceren op onze neus, jongleren vuur wapenstokken, tijdens het rijden op een eenwieler over een strakke koord over een pool van hongerige haaien.

Met andere woorden, u zich richten op een ding een beetje te veel en je &';. re geschroefd

Ik stel u voor dat is niet hoe ons lichaam werkt, dat wel. Ons voedsel is meer dan de som van calorieën, koolhydraten, zout en vet, samen met een aantal voedingsstoffen.
Het is zo veel meer dan wat wordt gevonden op het etiket.

De vaak geciteerde Hippocrates zei het beste, “ Laat voeding je medicijn zijn en medicijn uw voedsel &" ;.

Ons voedsel moet gezond en meer dan de “ gezond &"; op de doos. De definitie van gezond voor die dozen is minder vet of minder suiker, dan moeten ze regelmatig in hun andere producten!

In de meeste gevallen is het doesn &'; t heeft meer van wat goed voor je is, iets minder van wat slecht is is! Dit maakt ons beter over wat we eten voelen, maar het doesn &'; t maakt niet beter op de lange termijn. Het maakt ons niet helpen ziekte zoals de hele lijst van hart-en vaatziekten die er voorkomen.

Dus hier is waar ik ga met dit. Ik zeg dat we moeten veel meer eten, niet verwerkte voedingsstoffen tekort, wordt geleverd in een doos met een label eten en een twee minuten magnetron tijd. Maar echte levende vers voedsel die als vrij van pesticiden mogelijk (Don &'; t get me begon op dat, dat onderwerp is van een heel ander artikel). Er zijn levende enzymen, vitaminen en voedingsstoffen die we don &'; t hebben zelfs namen voor nog in verse levend voedsel

We hebben allemaal horen over anti-oxidanten, en er zijn letterlijk duizenden verschillende soorten van hen.! We vinden meer de hele tijd, vitaminen zijn te vinden in verschillende actieve vormen in fruit en groenten ook. Al deze natuurlijk goede dingen die zijn zo geweldig voor ons, maar we volledig negeren en vervolgens concentreren op slechts eten van minder slecht.

Dus we moeten allemaal gaan veganist? Terwijl dat zou ideaal zijn (ik ben goed op mijn weg om een) Ik weet dat het niet altijd mogelijk. U zou ik zeggen, als je van &' kan; t nemen het eten van veel fruit en groenten, ik zou aanraden juicing hen. Dit iets wat ik zijn actief bezig voor een paar maanden. Ik heb een aantal bronnen die ik hou vermeld op mijn website die je zou moeten controleren. Ook voor degenen die van &' kunnen; t of don &'; t heeft de tijd voor. Eet zo vers mogelijk en nemen veel supplementen zoals resveratrol en goed eten gebaseerde multi-vitamine. Dit zal in de gaten dat u gebonden bent te hebben met een dieet dat bewerkte voedingsmiddelen bevat vullen.

Bekijk mijn site, de Anti-Aging Bron voor meer informatie en middelen. Tot die tijd maken, is een gezonde dag
 !;