Verandering hoeft niet te Overnight

gebeuren als het seizoen verandert, dat doen wij ook. Fall is een tijd van nieuw begin en ontwaken. Ik weet niet over u, maar ik ben echt voelen. Er zijn zo veel verschuivingen geweest in mijn leven de laatste tijd en het is een beetje gek zijn. Ik was vanmorgen te denken over hoe spannend het is om een ​​tijd van groei en verandering in te voeren, en ook hoe overweldigend het kan zijn. Ik dacht dat het zou een goed onderwerp om te delen met mijn lezers, want velen van jullie gaan ook door veranderingen.

Soms als we een glimp van een nieuwe wereld die resoneert met ons, we willen om te duiken in het hoofd eerst, en er is niets mis mee. Maar toen we springen te snel kan soms leiden tot overweldigd en onder volbracht gevoel. Als je iets als ik, zou je jezelf in deze situatie heel vaak. Toen ik ontdekte de kracht van goed eten en een gezonde levensstijl ik voelde me zo gepassioneerd over het maken van mijn leven een weerspiegeling van. Soms zou ik gefrustreerd met mezelf niet in staat om elk aspect van mijn leven veranderen snel genoeg om de levensomstandigheden van de "ideale" lifestyle. En als we het gevoel dat we niet "doen" genoeg is om ons doel te bereiken kan het daadwerkelijk leiden tot ons gevoel gefrustreerd en het verlaten van dat doel achter. Dit is de val. We zien iets dat ons inspireert en op hun beurt willen we emuleren om het te maken voor onszelf. Maar in plaats van het creëren van het leven dat ons echt past we proberen om het te passen binnen het beeld, waarschijnlijk een beeld van een leven dat iemand anders past.

Als u onlangs begonnen met uw reis naar een gezondere meer evenwichtige levensstijl , dat is fantastisch. Luister goed naar het hele punt van dit bericht: heb geduld en vertrouwen het proces. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik bedoel dit met elke cel in mijn lichaam.

Misschien wilt uitknippen alle verwerkte voedingsmiddelen uit je dieet en lichaamsbeweging drie keer per week, misschien bent u toe te voegen in een ton groenten en stoppen met frisdrank, misschien ben je bereid op te geven van uw ongezonde relatie met voedsel en beginnen om jezelf te houden op een nieuwe manier zijn, misschien is er een deel van je dat wil uw levensstijl en sprong volledig te veranderen van een relatief ongezonde voeding naar een glutenvrij, suiker vrij, zuivel gratis dieet- wat het ook is dat je wilt en je enthousiast over, u zult er zijn. Maar om er te komen en niet op te geven die u nodig hebt om het proces te vertrouwen en wees geduldig met je lichaam. Deze veranderingen lijken externe, maar in werkelijkheid zijn ze niet. We zijn ons lichaam en onze lichamen zijn wat we eten en hoe we leven. Wanneer we deze dingen te veranderen kan emoties veroorzaken om te komen, en het kan ongemakkelijk. Maar als je jezelf te vertrouwen en vertrekt van moment tot moment en van dag tot dag, zal je uiteindelijk precies waar je hoort te zijn. Het kan zijn dat je eerste doel dat u niet helemaal past, en het is veranderd. Dat is goed! In feite als we beginnen te krijgen om onszelf beter te leren kennen, is het gebruikelijk om doelen te verschuiven.

Wat verandert u worden geconfronteerd met deze daling, weet dat je gesteund. U wordt ondersteund door jullie, jullie worden ondersteund door mij, en u worden ondersteund door het hele universum. Vertrouw op het proces en te genieten van de reis.

Liefde en licht,

Natalie
.