Zoek uit wat de echte waarheid over hoge cholesterol!

Ik zal je iets verrassends uit te leggen. Cholesterolgehalte is niet de belangrijkste oorzaak van hartproblemen. Ik besef dat dit kan moeilijk voor te stellen naast die we hebben gelezen over de gevaren van een te hoog cholesterolgehalte van onze artsen, en de media. Maar de realiteit is, het is niet het cholesterolgehalte in het bloed zelf of de cholesterol bevattende voedingsmiddelen dat de medewerkers in coronaire aandoeningen zijn, het is het voedsel producten, evenals alle andere factoren die ontsteking veroorzaakt in je lichaam, dat is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten (en Ook zijn diabetes en hoge bloeddruk niveau).

Precies wat is cholesterolgehalte in het bloed en waarom is het dat we dit nodig?

Cholesterol is eigenlijk een gladde, wasachtige element gezien onder de lipiden (vetten) in het bloed en in al lichaam en' s cellen. Het is een cruciaal onderdeel van een in goede vorm lichaamsbouw te wijten aan het feit dat het &'; s gebruikt om celmembranen te construeren. Bloedcholesterol helpt ook bij het creëren van gal (welke werkwijze helpt vetten) en is ook belangrijk voor het metabolisme van vet oplosbare vitaminen, waaronder vitaminen A, D, E en K. Dit is de belangrijkste precursor voor de synthese van vitamine D en van de verschillende steroïde hormonen (die cortisol en aldosteron in de bijnieren bevatten).

Op welke manier kan iets zo handig uiteindelijk op een zo schadelijk?

Cholesterol is onjuist omdat beschuldigd na inspectie van de bloedvaten van iemand in gevaar is van hartfalen, niveaus van cholesterol en plaque build-up zijn ongelooflijk hoger dan gemiddeld. Bloedcholesterol eigenlijk steeds getransporteerd naar weefselcellen als deel van een inflammatoir effect dat er vernietiging bevestigen. Het zal alleen zichzelf te dienen in de slagader en de trekker plaque als de slagader gebeurt te worden verzwakt. Irritatie in de slagader is wat induceert deze vernietiging. In feite, nu is het meest bekende van de coronaire ziekte die hartaanvallen momenteel gedacht dat vooral worden veroorzaakt door een ernstige ontstekingsreactie veroorzaakt.

Om de bloedcholesterol schuld voor slagen is het equivalent van beschuldigen verhoogde politie veiligheidsmaatregelen een hoge misdrijf omgeving. Het was niet de autoriteiten dat het misdrijf veroorzaakt, ze zijn gewoon daar geplaatst in reactie voor de strafbare feiten.

Een nog groot probleem voor onszelf vragen, is hoe we het minimaliseren van het niveau van de ontstekingsreactie in ons lichaam om ervoor te zorgen dat een hoog cholesterolgehalte niet zullen houden aan onze arteriële bloedvaten?

We moeten sterk al die dingen die niet zal leiden tot een ontstekingsreactie en sterk verbeteren van de dingen die ontstekingsreactie te verminderen verminderen. Eerst en vooral moeten we food producten die irritatie veroorzaken in ons lichaam voorkomen. Elke voedsel dat een snelle boost in het bloed insuline niveaus veroorzaakt zal onmiddellijk irritatie veroorzaken in uw systeem. Deze soorten voedsel zijn snoep, wit bakkerij, de overgrote meerderheid van zuivel eten en vrijwel alle verpakt en junkfood. Wat betekent dat u met? Tuin-vers, gezond voedsel producten voor bijvoorbeeld fruit, groene groenten, mager dierlijk vlees, noten-producten, en veel en veel water. Daarnaast nemen in tal van omega-3 geladen voedsel gaat snel ontsteking te verminderen in je lichaam en helpen je verliest gezond gewicht (zalm, biologische eieren, walnoten en sardines).

Hoe zit het met uw eigen hoge cholesterol voorgeschreven medicatie?

Sommige mensen kunnen overwegen, het is gewoon makkelijker om een ​​pil te nemen zonder te hoeven wat ik eet veranderen. Toch zal je waarschijnlijk opnieuw wilt denken rekening houdend met de ongewenste bijwerkingen van statines (cholesterol verlagen van drugs). De typische ongewenste bijwerkingen gerapporteerd zal worden moe, hoofdpijn, misselijkheid of braken en vervolgens de meest voorkomende van allemaal, ernstige spierpijn en spieren verzwakken. Als je nog dat cholesterol is belangrijk voor de vorming van celmembranen, die een medicatie die drastisch cholesterolverlagende worden triggering membraanlaag vernietiging neurale en spierweefsels. Bijna iedereen op statines gejank van de nek, rug spieren of bovenbeen pijn.

Veel Amerikanen zijn nu op de cholesterol het minimaliseren van medicijnen, maar het aantal personen die getroffen zijn door hartaanvallen en hartproblemen is alleen maar toe. Let &'; s nemen een bijzondere verplichting voor onze gezondheid en welzijn en serieus naar de reden achter het probleem. Het beheren van wat je eet en het vermijden van die voedingsmiddelen die kunnen worden wat resulteert in een inflammatoire effect in het lichaam is de eerste stap naar het minimaliseren van de kans op hart-gerelateerde ziekten en verkopen.