De gevolgen van een eetstoornis Binge

Onze wens om dun kan ons leiden tot een ongezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. Binnen onze ongezonde relatie met voedsel kunnen we deelnemen aan eetstoornis eetbuien. Deze eetbuien kunnen leiden dat we schuldig en waardeloos voelen. De cyclus van diëten en eetbuien eetstoornis kan een patroon van negatieve gedachten en mythes rond dieet vormen. Een belangrijke mythe is dat zijn dun kan leiden tot succes. Soms zijn mensen geloven dat het moeilijk is op dieet. Anderen zeggen dat hun liefde voor eten is achter hun gewichtstoename. Laten we eens een kijkje op deze mythen.

Mythe 1 – Dun leidt tot succes

In de wereld van vandaag is er een grote druk dun. De media vertelt ons dat als we willen om de juiste baan te landen, de vangst van de juiste man of succesvol te zijn in het leven we dun moet zijn. Dit is gewoon niet waar! Als ik kijk rond zie ik vele zeer succesvolle mensen van alle lichaam types die zijn getrouwd en hebben grote banen. Er is niets mis met zijn dun, we kunnen gewoon niet baseren ons succes op.

Degenen die zich bezighouden met eetstoornis eetbuien kunnen het gevoel dat je mager om een ​​betekenisvolle relatie te bereiken moet zijn. Ze kunnen zelfs de relaties uit angst om gekwetst te voorkomen. We moeten deze mythe te verwijderen en beginnen te leven het leven ten volle.

Mythe 2 – Het is moeilijk om het dieet

Degenen die een ongezonde relatie met voedsel en hebben eetstoornis eetbuien voelen dat een dieet is moeilijk. Dit is omdat de meeste diëten ze hebben elk geprobeerd hebben gefaald. Dit is niet hun schuld. 95% van de diëten mislukken, en lijners uiteindelijk het herwinnen van het gewicht. Degenen die de cyclus van diëten ervaring weten dat de eetstoornis binge overneemt. Diëten zijn gemaakt om je lichaam te beroven en uiteindelijk leiden tot falen. Door niet dieet u kunt overwinnen eetstoornis eetbuien en beginnen om gewicht te verliezen op een gezonde en natuurlijke manier.

Myth 3- Ik ben overgewicht, want ik hou van eten

Eten kan een groot ding zijn! We genieten van maaltijden samen met onze familie. We vieren met onze vrienden. Eten is een groot goed! Veel mensen hebben het gevoel dat hun gewicht probleem is het gevolg van hun liefde voor eten. Echter, het probleem is niet hoeveel u van voedsel, maar de redenen achter uw eetpatroon. Met eetstoornis eetbuien eten we als we boos of gestrest. Door het eten krijgen we een moment van opluchting.

De waarheid is dat je kunt eten wat je liefde en een gezond gewicht te behouden. Door te werken door middel van de redenen achter uw emotioneel eten kunt u beginnen om te leren hoe je een gezonde relatie met voedsel. Je leven zal worden in evenwicht en vol plezier, zonder overeten.

We hebben de mogelijkheid om het effect van de eetstoornis eetbuien te verminderen door het ontwikkelen van een nieuwe reeks van positieve gedachten rond gewichtsverlies. We hebben de mogelijkheid om ons leven te veranderen en leven gelukkig en vrij van eetstoornis eetbuien.
.