Eenvoudige Diet Menu VERSUS Paleo Diet Menu

Als we de woorden “ dieetkeuken &"; betekende dit te onderhouden uit voeding. Paleo dieet menu is ook bedoeld om onze voeding tot een normaal niveau voor het onderhoud van ons lichaam te houden. Een vraag is daar; Als doel is om onze voeding dan behouden waarom er onderscheid gemaakt tussen eenvoudige dieet menu en paleo dieet menu? Zijn zij verschillend van elkaar?

Om te begrijpen zowel de voorwaarden volledig we een kritische vergelijking tussen deze bepalingen nodig. Daarna zullen we in staat zijn om vervolgens en de bijbehorende voordelen differentiëren.

Voor de vergelijking begint, laten we duidelijk de voorwaarden waarop de uitspraak zal worden gedaan. 1 ding, dat is duidelijk, dat zowel de plannen zijn gunstig voor de gezondheid en leveren energie voor het menselijk lichaam. 2, de noodzaak van de tijd is om te begrijpen dat wat dieet plan is superieur en welke voordelen er Resultantly kan bieden. Dus, conclusie baseren op de bijbehorende voordelen van zowel het dieet plannen

Simple dieet menu.

Ingrediënten en spijs combinaties:
dit menu kunt groenten, fruit, kip en rundvlees, vis, magere zuivel, granen, wat vette of gebakken dingen, lage calorieën eten, mager ontmoeten, stijging, graan brood, soms zelfs junk food zoals hamburgers en broodjes.

Voordelen

belangrijkste verdienste van dit dieet menu is te los gewicht, omdat al het voedsel toegestaan ​​in dit menu bevat weinig calorieën in hen.

In plaats van hamburger en sandwiches, alle Levensmiddelen zijn verstelbaar met onze spijsvertering.

Alleen verbetert de bloedsomloop, omdat voedingsmiddelen vergunning in dit menu (olie en zuivel) zijn de belangrijkste reden van cholesterol, die het bloed dik maakt.

Verbetert alleen spijsvertering, urine en uitscheidingsstelsel.

Goed om gewicht te verliezen alleen.

90% evenwichtig. Sommige eetwaren moeten worden toegestaan ​​in de benodigde hoeveelheid bv overmatige melk leidt tot botbreuken omdat de aanwezigheid van calcium in deze

helpen om het immuunsysteem na de ziekte aangevallen Zorg.

spijsverteringsstelsel kost tijd om voedsel consumeren van dit soort en geven weinig energie aan het lichaam .

Paleo dieet menu:

Ingrediënten en spijs combinaties:
dit menu kan alleen verse groenten en fruit, vis, verhoogde vlees, noten en zaden en totaal beperkt het gebruik van granen, olie en zuivelproducten, alle troep en gebakken voedsel.

Voordelen:.

Dit dieet menu is ook nuttig voor het doel van het verliezen van gewicht

Geen enkel eten maar alle eetwaren vermeld in paleo dieet menu zijn zeer geschikt voor spijsvertering en versterking van het systeem goed te laten werken.

Zorg rode bloedcellen kunnen hun zelf snel te reproduceren, ook Verhoog de bloedsomloop en het voorkomen van bloedstolling.

Verhoog de productiviteit van het interne systeem en het verbeteren de efficiëntie van de chemische reacties die plaatsvinden in ons lichaam. (katabolisme en anabolisme)

Verbetert zenuwstelsel, bloedsomloop, endocriene systeem, voortplantingssysteem, uitscheidingsstelsel, luchtwegen, urinewegen en andere biologische systemen bij de mens.

100% huidverzorging met dit dieet menu te wijten aan een goede bloedsomloop.

Veiligheid van verschillende soorten ziekten zoals bloedkanker, baarmoederhalskanker bij vrouwen, hartaanvallen, etc.

Zeer evenwichtige voeding (100%). Alle voedingsmiddelen zijn rijk aan inhoud wat gunstig is voor het lichaam en het interne systeem.

Zorg immuunsysteem sterker door deze te voorzien van energie en maken het mogelijk om het lichaam te verdedigen tegen de aanvallen van vreselijke ziekten zoals kanker, diabetes en hart- ziekte

eetwaren zijn onmiddellijk verteerbaar die het energieniveau van het lichaam verhoogt en geeft kracht om botten en spieren

We kunnen concluderen uit het bovenstaande evaluatie tussen eenvoudige dieet menu en paleo dieet menu dat.; ten eerste beide diëten zijn gunstig voor de gezondheid, maar niet gelijk belang bevat. Eenvoudige dieet is ver achter dan de paleo dieet omdat verbonden voordelen van paleo dieet buitensporig extra in vergelijking met eenvoudige voeding. Ten tweede, als we willen meest geschikte dieet aannemen, natuurlijk is het de 2e één
.