De Single gemeenschappelijke noemer van Emotionele eters & Helende

Voor de jaren voelde ik me zo veel schaamte en schuldgevoel rond het zijn een emotionele eter. Maar, dat is juist. Emotionele eters hebben de neiging om op het gewicht van de wereld over te nemen en voelen zich meer verantwoordelijk dan niet. Heb je dat begrepen? Rekening houden met het gewicht van de wereld intern, leiden tot extra gewicht extern wanneer we reageren op benadrukken met voedsel.

Het probleem met emotioneel eten is wanneer krijgen we extra gewicht en de impact die het gewicht, of het eten van "junk" voedingsmiddelen, kan hebben op onze gezondheid, zelfwaardering en emotionele werelden.

Eerst een beetje over emotionele eters. We zetten meestal anderen weg voor onszelf. We kunnen de neiging om onszelf soms gedwongen, over-zorgen en /of overdrijven. Terwijl ik &'; m niet zeker wat was er eerst, de over-doen of te veel eten, ik ben er zeker van dat we zijn zeer toegewijd, zeer empathisch en diep zorgzame individuen. Soms zelfs om onze eigen nadeel.

Toen ik een tiener was, mijn moeder gaf me een offerte op een kaart die bleef bij mij al jaren. Het lezen, “. Heeft een wishbone dochter, waarbij een ruggengraat iets te zijn &" niet groeien; Betekenis, niet verder te zoeken voor de antwoorden buiten jezelf. We kunnen wensen dat we zouden stoppen overdrijven, we willen ons leven niet stressvol te zijn, maar totdat we groeien de ruggengraat en stoppen met het geven van onze kracht weg, kunnen wij krijgen met voeten getreden.

Emotionele eters zijn eigenlijk heel sterk diep vanbinnen. Om deze reden, de meeste emotionele eters overwinnen emotioneel eten en komen aan de andere kant nog beter!

Emotioneel eten is als een trompet oproep dat het tijd is op de rem te zetten en krijg echt met onszelf. We zijn zo zorgzaam, maar we slaan onszelf. We zijn zo diep geraakt door dingen die het soms eng. Dit geldt ook voor zorgen en angsten van het succes

Sommige emotionele eters meer binnen te keren, terwijl anderen naar voren in de wereld zal duwen met “. Oomph &" ;. Toch, beide zijn even ervaren een innerlijk verlangen. Deze innerlijke verlangen, ergens langs de weg, we begonnen te bedekken met voedsel.

Hoewel deze zijn generalisaties over wat de meerderheid van de emotionele eters ervaring, is er een gemene deler die eigenlijk ons ​​in staat stelt om obstakels rond voedsel om te zetten in mogelijkheden van verrukkelijk zelfzorg!

Het goede nieuws is dat omdat alle emotionele eters dragen de gemeenschappelijke noemer van het zijn zo diep zorgzaam, we kunnen dit omdraaien op onszelf en het gebruik van zelfzorg tot grote voordelen te behalen in onze eigen empowerment. Je weet dat de Gouden Regel? Doe unto anderen zoals je wilt dat ze doen tot u. Hier is de Gulden Regel voor de genezing van emotioneel eten:

"Ik zal doen voor mijzelf, als ik aan een ander zou doen."
.