Waarom kan t i Lose Weight

Waarom kan t I Lose Weight

Ten eerste, je &'; re waarschijnlijk denken aan de titel van dit artikel:? &Ldquo; waarom kan t I Lose Weight &" ;;? is een spelfout – HET IS NIET! Het punt dat ik hier wil illustreren is een paradigmaverschuiving. Wanneer we scheiden de “ t &"; van “ kan van &'; t &"; we krijgen "can &" ;! Dat &'; s de houding moeten we, als we &' hebben;. re ooit gaat lukken op dit gewichtsverlies ding

Het is begrijpelijk dat de vraag veel gewichtsverlies watchers vragen van zichzelf en van anderen is “ Waarom kunnen &'; t ik gewicht &" te verliezen; Said vraag wordt gedragen van de constatering dat het niet uitmaakt hoe streng uw dieet is, hoe hard en ijverig de cardio en krachttraining oefeningen uit te voeren, en hoe goed je te nemen van de aanbevolen gezonde leefgewoonten, je kan het gewoon niet schijnen om gewicht te verliezen

Als je valt in een van de volgende categorieën, kan je goed dichter bij het antwoord op uw vraag te zijn:. “ Waarom kan t ik gewicht verliezen &"? ;

Waarom kan t I Lose Weight - Vrouwelijke
Ik weet dat de natuur lijkt niet tarief als het gaat om vrouwen en gewichtsverlies Mannen hebben een gemakkelijkere tijd verliezen van gewicht dan vrouwen, terwijl vrouwen hebben een. . gemakkelijkere tijd het verkrijgen van gewicht dan mannen Waarom is dit zo Er zijn verschillende redenen door wetenschappers ontdekten:?

• Mannen hebben grotere hoeveelheden spiermassa terwijl vrouwen hogere hoeveelheden vet. Houd in gedachten dat spierweefsel verbranden hoger aantal calorieën dan vetweefsel wanneer het lichaam in rust is – in feite, de waarheid verteld, vet verbrandt geen calorieën helemaal in rust. Dus mannen hebben aanzienlijk hogere rust stofwisseling dan vrouwen

• Mannen slaan vet rond hun buik terwijl vrouwen te slaan om hun heupen, benen en billen. Buikvet actiever geworven tijdens het rijden, dus is het gemakkelijker om dat vet op andere gebieden verliezen

• In het algemeen zijn mensen ook groter dan vrouwen en derhalve hebben ze de neiging om meer calorieën te verbranden.

Ook, testosteron, dat helpt het lichaam te behouden spiermassa terwijl het verminderen van vet is aanzienlijk meer overvloedig in mannen. Zo zijn we niet verbaasd door de recente bevindingen dat testosteron injecties worden nu gebruikt om mannen te helpen en vrouwen gewicht te verliezen in een snellere manier!

Waarom kan ik t afvallen - Low rustmetabolisme combinatie met hoge Metabolic Efficiency

Een andere onbeheersbare factor in uw “? Waarom kan &'; t ik gewicht te verliezen &"; is uw stofwisseling. Lage rust stofwisseling betekent kleinere hoeveelheid verbrande calorieën in rust en een hoge metabolische efficiency vertaalt naar het aantal verbrande calorieën, terwijl in beweging te verlagen.

In beide gevallen, je lichaam gewoon weigert om het gewenste aantal calorieën te verbranden nodig om gewicht te verliezen.
Het verschil tussen deze twee metabole tarieven kan uitleggen zoveel £ 22 van de gewichtstoename.

Waarom kan t I Lose Weight - Trouble in de Diet

In termen van de regelbare factoren voor de vraag, “ Waarom kan van &'; t ik gewicht te verliezen &";? dieet is de meest voorkomende. Er zijn vele manieren waarop je dieet is afbreuk te doen aan uw plan van het gewichtsverlies:

• Streng dieet, bijna op een vasten dieet, op de weekdagen en dan eten-all-you-can in het weekend. Over een langere periode, je lichaam gaat in een honger-modus, die een domino-effect &ndash initieert; lagere stofwisseling, minder calorieën verbrand, en gewichtsverlies stopt.

De honger-modus wordt beschreven als: Wanneer je lichaam is van te weinig voedingsstoffen over een langere periode, ziet zichzelf in gevaar te zijn van de honger. Als een defensief mechanisme, zal je lichaam vertraagt ​​het metabolisme tot een aanzienlijke mate om zo energie te besparen en de bescherming van de vitale organen voor zo lang als nodig.

We weten allemaal dat de effecten van een trage stofwisseling – Je lichaam &'; s vermogen om gewicht te verliezen vermindert en je begint te vragen: “ Waarom kan &'; t ik gewicht te verliezen &";

• Voedselintoleranties kan leiden tot water gewichtstoename. Zuivel, gluten, noten, maïs, soja en eieren zijn de meest voorkomende boosdoeners.

• Dieetproducten zijn de schuld, ook. Alleen maar omdat een product wordt aangeduid als “ voeding &"; of “ nul-vet &"; of nul-suiker &"; betekent niet noodzakelijk dat het goed is voor je lichaam.

Er zijn andere factoren die de antwoorden op de vraag van invloed zijn, “ Waarom kan t ik gewicht verliezen &"?; waaronder gebrek aan slaap, vetrijk dieet in je kinderjaren, en het gebrek aan training – bij voorkeur High Intensity Interval Training (HIIT).

Nou dit zijn enkele van de factoren die van invloed op uw vermogen om gewicht te verliezen. Maar don &'; t verliest hart – Er zijn oplossingen … . Gelieve
  bezoek onze website hieronder voor nuttige bronnen om u te helpen in uw beste vorm ooit !!!;