Eten en gewicht te verliezen Gelijktijdig

Eat Stop Eat is een plan voor het verliezen van gewicht en is niet een dieet. Dit plan houdt de spieren sterk en is niet stijf en moeilijk te volgen. Brad Pilon schreef het boek, EAT STOP ETEN.

Eat Stop Eat is gemaakt van proeven op periodieke vasten met een wetenschappelijke studie genaamd, "De metabole effecten van een korte periode van vasten in de mens en zijn mogelijke toepassingen bij gewichtsverlies." Brad Pilon behaalde een diploma Toegepaste Human Nutrition. Na vele lange jaren van onderzoek en zorgvuldige ontwikkeling, heeft Pilon gewichtsverlies systeem bekend geworden.

Het programma richt zich op periodieke vasten twee keer per week. Mensen kunnen eten wat ze willen, net zoals ze regelmatig te doen op de dagen dat ze niet snel. Pilon suggereert vasten voor vierentwintig uur. Zo kan de laatste maaltijd voor het snel bij 6:00 gegeten worden en dan niet eten tot 06:00 op de volgende dag. Zo kan iemand eten op beide dagen voor en na het vasten. Oefening wordt geadviseerd in combinatie met de periodieke vasten programma en de oefeningen kunnen ook gekocht worden.

De Eat Stop Eat plan moet niet worden gebruikt door mensen die medische kwalen zoals diabetes, enz

Dit programma van het gewichtsverlies mensen niet dwingen om een ​​dieet en zonder voedsel dat ze willen eten. Er is geen complex plan met tellen van de calorieën. Het plan onderwerpt dwangmatig eten en men niet spiermassa verliezen. Het programma vergroot de creatie van HGH menselijke groeihormonen. Mensen hebben niet om geld te besteden aan voeding voedingsmiddelen en toevoegingen. Een persoon kan hun eigen gezonde eetgewoonten plannen.

De periodieke vasten kan het moeilijk zijn voor mensen om aan te passen aan het begin en de mensen kan het nodig aan te passen aan niet met een specifieke maaltijd plan. De periodieke vasten bevordert zelfbeheersing en daadkracht.

Als het programma richt zich op periodieke vasten, hebben mensen dachten dat het vasten kan leiden tot honger, of dat het lichaam het metabolisme zal traag zijn als gevolg van het vasten. Pilon onderzoek stelt dat periodieke vasten versnelt het gewichtsverlies. Andere deskundigen het erover eens. Volgens Pilon, periodieke vasten of twee keer per week leidt tot snel gewichtsverlies. Op de dagen van het niet vasten, kunnen mensen eten al het voedsel dat ze genieten. Het programma is niet een maaltijd arrangement of dieet. Mensen kunnen een gezond lichaam en gewicht met dit programma te handhaven.

Dit is een link naar een gratis Eat Stop Eat online boek. http://www.apsense.com/article/165372.html

De online boek, Eat Stop Eat heeft feiten over misverstanden over het vasten, het verhogen van het potentieel van de verbranding van lichaamsvet af, en hoe het vasten van invloed op het lichaam niveau van suiker in het bloed. Deze gids heeft feiten over de ontwikkeling van de spieren, de consumptie van eiwitten en calcium.

Dit programma kan worden gevolgd voor onbepaalde tijd of kan als een lifestyle-methode worden vastgesteld.

Dit ebook moet gemakkelijk te gebruiken en te begrijpen zijn. Consument getuigenissen zijn goed. . Dus als u uw leefgewoonten te veranderen aan te passen aan een gezond gewichtsverlies en routine van regelmatige lichaamsbeweging, zal je goede en duurzame resultaten
  zien;