HOE VREES VOOR VOEDSEL invloed op je gewichtsverlies resultaten

Ik kreeg de indruk opgroeien, dat de enige manier waarop iemand me zou houden was toen ik was perfect, en dat inclusief mijn lichaam. Dus om in gewicht was echt eng voor mij. Ik voelde letterlijk als niemand me zou willen, vooral mannen, tenzij ik was supermodel dun, dus elke keer als ik in gewicht, ik raakte in paniek.

Als mijn broek ineens te strak werd, stuurde me afgehaspeld . Ik zou echt neer op mezelf te krijgen, en in plaats van het kopen van grotere kleren, zou ik probeer mezelf knijpen in mijn kleinere kleren totdat ik kon &'; t meer. Maar ik kon &'; t geconfronteerd met het feit dat ik het pond had ingepakt en ik wil voorkomen dat je gekleed op alle, of kiezen voor een veel wijdere kleding opties. Ik keek belachelijk.

Maar mijn lichaam wist dat het verkrijgen van gewicht was een tactiek die werkte om mijn aandacht te krijgen wanneer het wilde, en in plaats van te beseffen dat feit, ik ging in de tegenovergestelde richting en ofwel genegeerd en hield het verkrijgen van meer gewicht of ging manier overboord en ging naar het andere uiterste door veel trainen, onder-eten en martelen mezelf algemeen.

Ik was omlaag, omhoog of omlaag, met mijn gewicht voor vele jaren. En het werd gedreven door angst. Angst om dik, vrees niemand me te houden, de angst van het hebben van een grotere maat te kopen, bang dat als ik afvallen I &'; D gewoon winnen het terug anyways dus wat &';? S het punt

And mijn sadistische uitzicht op voedsel didn &'; t helpen, hetzij omdat er troost in mijn scheef oog over hoe mijn lichaam gewerkt en mijn relatie met voedsel zozeer dat toen ik begon om het te veranderen, voelde ik me angstig over het opgeven van het geloof dat eten was kwaad en maakte me vet!

Ik was gekomen om te vertrouwen op mijn angsten met andere woorden. Ze hadden zich ingebakken in elk deel van mij, en zonder het te beseffen, vertrouwde ik op hen om me comfort en veiligheid te geven, en toen ik begon te vechten, ze stoorden &';. T leuk vinden, in het bijzonder met voedsel

Angst zal vechten met hand en tand in leven te blijven. It &'; s niet over te gaan zonder een gevecht, en omdat het zo overweldigend kan zijn, it &'; s schijnbaar gemakkelijker te laten winnen, dat is wanneer je nodig hebt om ultra onverschrokken worden en door te drukken omdat het &'; s de enige manier terug te nemen van uw kracht en laten zien wie &';. s baas

Door constanting schakelen mijn gezichtspunt om een ​​die bracht me beter gevoel gevoelens elke keer angst kroop in mijn psyche, was ik in staat om mijn angst te overwinnen, mijn angst, schuld, gewicht. Alles. Geloof me, er waren tal van momenten in het holst van de nacht, wanneer de angst een veld dag met mijn hoofd zou hebben, het oproepen van alle soorten van resultaten die de broek van me bang, en ik dacht dat ik &'; D nooit overheen, maar dat &' ; s toen ik moest echt omleiden de gedachten die zijn het creëren van de angst om te beginnen. Dat &';. Toets s

Als het ging om mijn gewicht, het wasn en' t zozeer het eten zich als het was de overtuigingen die ik had over het en wat het zou doen om mijn lichaam, omdat de waarheid is het doesn &' ; t uit als je eet de chocoladetaart of niet, het gaat erom hoe je je voelt over het eten. En als je het gevoel bang dat het eten het zal ertoe leiden dat u gewichtstoename, dan zult u. Je moet. It &'; s wet

En als je &';. Re bang voor het verkrijgen van meer gewicht als je &'; ve kreeg gewicht, of als je gewoon bang voor het verkrijgen van gewicht periode, dan &'; ll doen dat ook omdat je &'; re gericht op het verkrijgen van gewicht en de trillingen, of gevoel, over gewichtstoename is sterker dan u &'; re verlangen om te verliezen of uw gewicht te behouden. Vergeet niet, wat je voelt dat je echt te maken.

Eten is gewoon eten en toen ik mijn aandacht af van wat ik dacht elk koekje, snoep of carb zou doen voor mij en begon te concentreren op wat mijn lichaam echt wilde , dat was om langzamer te eten, bewegen langzamer, en adem meer en voelen zich meer plezier, in plaats van zich zorgen te maken over hoeveel calorieën ik aan het eten was, begon het te reageren hoe ik het wilde.

Door het verliezen van gewicht is minder van een externe functie omdat het een binnen één, dus probeer te beginnen is er voor starters, vooral als je &'; re iemand die voelt als ze &'; s geprobeerd alles al. Ik heb eigenlijk een plek met mijn lichaam waar ik al zei, en" Bring it on &"!; omdat ik laten gaan van de angst

I &';. ben niet meer bang voor het verkrijgen van gewicht, want ik realiseer me dat &' nu; s slechts tijdelijk en het &'; s eigenlijk gewoon een manier voor mijn lichaam om te communiceren met mij, zodat alle Mijn taak is om erachter te komen wat het wil. Het heeft niets te maken met mijn leeftijd, dus als je &'; re iemand die wil je extra gewicht de schuld van de leeftijd of de menopauze, stel ik u op zoek naar bewijs van het tegendeel

Een van de mensen die ik &';. Ve niet altijd bewonderd zozeer voor haar muziek, maar ik vind het wel leuk, maar vanwege haar inzet voor haar lichaam is Madonna. I don &'; t schelen hoeveel geld ze heeft, als ze didn &'; t wil om te zorgen voor zichzelf dat ze wouldn &' nemen; t, maar ze uiteraard wel, omdat ze &'; s kreeg een killer lichaam en draaide enkel 54! Dus als het waar zou zijn dat iedereen in hun 40 &'; s, 50 &'; s, 60 &'; s en verder natuurlijk in gewicht, dan zo zou ze, en ze heeft hetzelfde lichaam ze deed toen ze in haar 20 &'; s. Dus het &'; s niet zo dat je overgewicht alleen maar omdat je voorbij te zijn 40.

Het duurt hardnekkige geloof en vertrouwen te weten dat als je eenmaal een verklaring van wat je wilt, zoals meer geld of minder gewicht, de make- heelal brengt het naar u, zelfs wanneer het doesn &'; t lijkt het. Dus zelfs je denkt dat je &'; ll gewichtstoename omdat je ' can &; t stoppen verlangen suiker of brood of ijs en eet je het toch, gewoon genieten van het, echt liefde, want het universum weet wat je wilt en werkt de oplossing voor u, en zolang je blijven afgestemd op uw wensen, ongeacht wat &'; er gebeurt aan de buitenkant, it &';. en komt naar je toe als je vibratie is waardoor het in versus gevoel angst over

Als je eenmaal krijgen die intuïtieve duwtje tot actie, dat &' nemen; s als je &'; ll weten wat de volgende stap te nemen om uw wens in de realiteit te brengen
.