Lose 15 Pounds Deze maand en vermijd de Weight Loss Plateau

Dus waarom heeft ze opeens "hit de muur"?

Het ervaren van een gewichtsverlies plateau is misschien wel de nummer een reden dat de meeste mensen geven het proberen om gewicht te verliezen. Het gewichtsverlies wordt gewoon een dergelijke strijd, dat ze de moeite om verder te gaan niet kunnen opbrengen.

Misschien beschrijft dit uw vorige gewichtsverlies poging?

Maar waarom hebben we ervaren gewichtsverlies plateaus ?

Veel "deskundigen" willen doen geloven dat het is volkomen normaal. Dat u kunt ... Nee, dat je mag verwachten van een plateau te raken wanneer u probeert om die extra pondjes kwijt. Maar dit is de waarheid? Nauwelijks!

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het gewichtsverlies niet een strijd. Er zijn twee voornaamste oorzaken voor het raken van een plateau. In feite, slechts in zeer zeldzame gevallen doet iemand raakte een plateau dat niet werd veroorzaakt door een van de volgende ...

Eerst en vooral, als je een "dieter", met behulp van gewichtsverlies medicatie, of proberen chirurgie vindt u een gewichtsverlies muur raakte. De overgrote meerderheid van de diëten en andere gewichtsverlies methoden die beschikbaar zijn kunnen niet worden volgehouden. In feite zal een dieet of een andere methode die specifiek is ontworpen voor gewichtsverlies niet op de lange termijn. Gewichtsverlies is niet een product dat gekocht kan worden, het is een levensstijl. Tenzij je consequent eten van de juiste voeding en volg de juiste eetgewoonten u een muur te raken.

Die leidt naar de tweede van de twee belangrijkste redenen ... Consistentie.

Ervan uitgaande dat je begint naar de juiste gewichtsverlies eten en volg de juiste eetgewoonten, het enige dat kan stop je is een gebrek aan consistentie. In feite is dit de exacte reden waarom Jen had "tegen de muur." Zoals zo vele anderen, begon ze sterk, maar na een korte periode ze terug viel in haar oude patronen. Een week was het een onschuldig reis door de rit door en de volgende was het twee reizen ... Je krijgt het beeld. Gebrek aan samenhang zal uw gewichtsverlies resultaten te doden!

In het geval je afvraagt ​​hoe het verhaal eindigde ... We gecorrigeerd Jen's consistentie en ze ging op haar £ 15 doel te bereiken.

Het is niet altijd gemakkelijk consequent te zijn. Echter, de beloning is het meer dan waard. Als je consequent volgen van de juiste plan dat u kunt verbazingwekkende gewichtsverlies te bereiken in een zeer korte tijd en te voorkomen dat het plateau
.