Slaap Meer en gewicht te verliezen met behulp van Brainwave Entrainment

Why Not Sleeping Makes You Gain Gewicht
• Als je niet slapen 's nachts, je bent in de beta golf frequentie en waarschijnlijk benadrukt. Als je gestresst bent, bent u het vrijgeven van grote hoeveelheden van het hormoon cortisol. Cortisol is een van de hormonen die de eetlust reguleren. Het maakt je honger hebt en wilt eten meer
• Wanneer je gestresst bent, de hersenen raakt in paniek en vertelt je lichaam vast te houden aan elk grammetje vet
• Hoe minder je slaapt, hoe minder calorieën je verbrandt, wederom vanwege het hormoon cortisol
• Als je niet genoeg slapen 's nachts, de vetcellen je hebt, zullen worden aangemoedigd om groter te worden
• Niet genoeg slaap maakt je hunkert naar snoep, calorierijke voedingsmiddelen en zout, veel koolhydraten snacks .... en je zult geven aan die hunkeren
• Onvoldoende slaap verhoogt de niveaus van ghreline, een hormoon dat je vertelt om te eten. Dit hormoon stimuleert de eetlust, verhoogt de vette productie en maakt je lichaam groeien .... wat je niet wilt, tenzij je tiener
• Gebrek aan slaap verlaagt het niveau van leptine, een hormoon dat je vertelt, je hebt genoeg gehad. Zelfs als je eet, het ontbreken van dit hormoon laat je nog steeds honger
• Niet genoeg slaap zal je lichaam opknoping aan het vet die je al hebt. Het hoge niveau van ghreline in het lichaam bevordert het behoud van vet
• Hoge cortisol niveaus lager DHEA, een groeihormoon dat de spiermassa toeneemt, versnelt de stofwisseling en releases vet van vetreserves voor energie. Met andere woorden, cortisol, vanwege het gebrek aan slaap, vertraagt ​​je stofwisseling, krimpt je spieren, en houdt op je vet
• Niet slapen put de hersenen van serotonine, een feel good hormoon, die een effect hebben op uw eetlust kan hebben. Depressie, zal angst, lethargie, en woede te verhogen, en het lichaam op zoek gaan naar voedsel dat tijdelijk serotonine te verhogen, wat leidt tot cravings, wat leidt tot gewichtstoename
• Je eet 10% meer calorieën na niet goed slapen
Hoe Brainwave meesleuren kan u helpen slapen en Take Off Ponden
• Speciaal ontworpen brainwave entrainment opnamen verlagen brainwave frequentie van de hersenen, zodat je kunt slapen
• Hoe lager de frequentie, hoe meer kans je slaapt
• Lage frequenties loslaten melatonine, een hormoon dat de slaap en slaappatroon reguleert. Als je melatonine vrij 's nachts, een neveneffect is de vrijlating van serotonine, de' feel good hormoon, tijdens de dag
• Uw hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur en ademhaling vertragen. Je hele lichaam vertraagt ​​
• Spieren te ontspannen
• Cortisol niveaus terug te keren naar de normale
• Serotonine niveaus weer normaal gaan ook
• Ghreline en leptine niveaus terug te keren naar hun juiste concentratie
• Bloedsuikerspiegel zelfs
• Hunkeren worden geëlimineerd
• Je lichaam maakt gebruik van je vetreserves voor energie.
Brainwave meesleuren verandert de berichten in de hersenen van "laten we vasthouden aan elk grammetje vet" te "laten branden dat vet voor energie."
Het krijgen van een goede nachtrust zal laat je gezonder voelen, gelukkiger en magerder dan u, als u nog een hele nacht trok
  zou zijn.;