Weight Loss Basics - Een investering in de gezondheidszorg

Weight Loss Basics
een investering in Health
(tweede in een reeks)

belangrijkheden
Het is een echte verklaring dat we altijd tijd te vinden om te doen de dingen die voor ons belangrijk zijn, of dat te luisteren naar muziek, eten, lezen, hardlopen, televisie kijken, spelen met onze kinderen, of een dieet.
Op het eerste gezicht, hoe kan een dieet, dat is niet
iets (zoals in het niet eten), doen de tijd nemen? Geloof me, het doet
Persoonlijke Commitment
En hier &'; s de onvermijdelijke waarheid. Succes in elke onderneming — en vooral in een plan van substantieel gewichtsverlies &mdash op lange termijn, vergt een aanzienlijke persoonlijke inzet en investeringen; niet alleen tijd, maar ook geld.
Wijzig
Sommigen zeggen dat krankzinnigheid kan worden gedefinieerd als hetzelfde te doen over en toch een ander resultaat verwachten elke keer. Om de omstandigheden veranderen, en beginnen te verliezen — plaats hording — gewicht, betekent dat je hebt om iets te veranderen. Niet alleen psychische factoren zoals Outlook, intentie, en hoop — hoewel deze zijn allemaal belangrijk, ook — maar je moet veranderen wat je eigenlijk doen, acties die je daadwerkelijk
Investment
zoek. terug op de eerste wet van de thermodynamica (die we behandeld in het eerste deel van deze serie) u weet dat om gewicht moet je meer calorieën verbranden dan je verbruikt, en dat betekent dat je nodig hebt om meer te bewegen, of verbruiken minder verliezen, of doe een mengsel van beide.
Oefening kost tijd. Je zal moeten opzij te zetten een tijd voor het (en vasthouden aan dat schema). Calorieën tellen kost tijd (ja, moet je ze tellen, niet omheen). Uw oude running /wandelschoenen zijn ofwel uit elkaar vallen, of dat u don &'; t heeft een paar; dat betekent dat het kopen van nieuwe. Pick-up een zweet pak terwijl u &'; re in.
En wie weet hoe nauwkeurig uw schaal toch. Degene die je hebt kunnen nu en dan worden fibbing.
Dit alles leidt tot investering
belangrijkheden Revisited
U weet waarschijnlijk, intellectueel, dat obesitas is niet gezond; en dat het zwaarder je bent, hoe slechter je gezondheid te lijden. U kunt zien waarom dit is, en theoretisch gezien, je helemaal mee eens. U &'; re slimme, kunt u de logica hier volgen.
Toch is er &'; s een verbreken. Voor bijna een derde van de Amerikaanse bevolking deze feiten niet echt te maken hebben met ze
. Ze zijn niet belangrijk genoeg van echte zorg te zijn.
Spijt
Een zeer rijke man, op zijn sterfbed, werd gevraagd of hij spijt had. Ja, hij had spijt. En deze had niets te maken met rijkdom, of bezittingen, of het verbruik, of een mislukte zakelijke overnamebod. Ze had te maken met niet tijd doorbrengen met familie, met niet onderhouden van vriendschappen, met iemand in nood niet helpen. Zijn belangrijkheden — in schril relief nu tegen het leven en de dood — plotseling verschuift naar wat echt
zaken.
Health Matters
Let &'; s zeggen dat weer: gezondheid. Zeker veel meer dan fast food en televisie. En om te slagen in het verliezen van gewicht, gezondheid moet belangrijker worden. Niet lippendienst belangrijk, maar echt — raken je hart en ziel — belangrijk. Zonder dat het gewicht-verlies reis te verbinden is welhaast onmogelijk om te ondernemen.
Investment Revisited
Zelfs als je naar andere, meer directe genoegens afzien; zelfs als u op uw televisie te verkopen om te betalen voor uw nieuwe loopschoenen; zelfs als je een uur eerder naar bed gaan gewoon om te passen de oefening in: dit zijn investeringen in een gezond leven, en weinig of geen investeringen zouden belangrijker zijn voor u, of voor degenen die van je houden.
De multiTRIM Diet
Alle diëten &mdash, met uitzondering van de regelrechte frauduleuze degenen, en wees gewaarschuwd: ze in overvloed — hebben als doel voor u om meer calorieën verbranden dan je verbruikt.
Misschien wel de meest verstandige plan dat we hebben gezien in de afgelopen jaren is de multiTRIM dieet dat alle benodigde voedingsstoffen om gezond te blijven en het gemak van de honger in een vijftien calorieën maaltijd-vervangende drank levert; het maken van de eerste wet van de thermodynamica voor u werken.
Een multiTRIM Journal
Een vrouw onlangs uit tot 143 pondjes kwijt over 18 maanden met de hulp van de multiTRIM dieet. Dit is de blog-record van haar reis, kan hier worden gevonden.
.