Weinig eten is het geheim van gezondheid, schoonheid en Longevity

Een van de meest krachtige manieren om weer terug de biologische klok, het verbeteren van uw gezondheid en meer stralende is aan de hoeveelheid voedsel dat je eet sterk verminderen.

In feite is de resulterende genexpressie geïnitieerd door calorische restrictie is de enige bewezen “ anti-aging &"; methode bekend.

De eenvoudige waarheid is dat hoe meer voedsel dat je eet, hoe sneller ziekte, zal ouderdom en dood je weg komen.

De meeste van ons zijn slaven van het voedsel dat we eten voortdurend overbelasten onze spijsvertering met voedingswaarde zonder rommel die uiteindelijk eindigt het nemen van ons een stap dichter bij de dood bij elke hap genomen.

We eten als we zijn blij, verdrietig, verveeld, het vieren, het socialiseren, eenzaam en mogelijk talloze andere redenen, maar belangrijkst we eten wanneer we aren &'; t zelfs honger

We zijn geprogrammeerd door machtige voedingsmiddelenindustrie propaganda dat voedsel is het antwoord op al onze problemen bij de waarheid is, kan zij de grootste oorzaak van hen.!

De meeste van ons onze overwerkte spijsvertering systeem een ​​rust nooit op te geven waardoor het verstopt raken met verrotte afval die uiteindelijk begint om alle cellen te besmetten in je lichaam die uiteindelijk leidt tot ziekte en vroegtijdige veroudering.

Gezonde stralende schoonheid aan de buitenkant kan alleen worden bereikt als je schoon van binnen en terwijl interne reinigt zijn een geweldig hulpmiddel voor het doen van deze lange termijn resultaten kunnen alleen worden bereikt als je leert om te stoppen met het vullen van jezelf met voedsel dat je lichaam niet nodig hebben en kan niet efficiënt verwerken.

Het menselijk lichaam heeft zeer weinig voedsel te herstellen en zichzelf te onderhouden. Een correcte verklaring zou zijn dat het lichaam nodig heeft heel weinig voeding te herstellen en zichzelf te onderhouden

Rewind honderd of zo duizend jaar en je &';. Ll vinden onze voorouders op jacht naar en het verzamelen van hun voedsel vaak lange afstanden ( uitoefenen) door dag en het eten van een maaltijd 's nachts. Deze mensen waren krachtig, snel, had scherpe zintuigen en worden verondersteld zeer intuïtief te zijn geweest en toch zijn ze vaak vastten bijna vierentwintig uur per dag

Het is juist deze mensen stoorden &';. T leven te lang, maar ze waarschijnlijk gestorven tegen barre weersomstandigheden of in de kaken van een sabeltandtijger en niet van ziekte geassocieerd met chronische constipatie die kunnen worden herleid tot de oorzaak van de vele kwalen die mensen teisteren vandaag.

Om te suggereren iemand zou kunnen gezonder worden, verhogen hun energie, de ontwikkeling van betere intuïtie en vertraagt ​​het verouderingsproces door het eten van slechts een maaltijd per dag wordt vaak gezien als pure belachelijk in een samenleving die voortdurend wordt beïnvloed door de resultaten van het onderzoek vaak gefinancierd door food bedrijven die willen gewoon meer van te verkopen hun product.

Dus ik suggereer moet je gewoon een maaltijd per dag eten?

Wat ik suggereer is dat je begint te vragen uw mening over eten en hoe ze ontwikkeld.

Don &'; t eet tenzij je honger hebt.

Geef je overbelast spijsverteringskanaal een pauze om zo vaak, die zal vrijmaken vitale energie je lichaam kan gebruiken in andere, meer belangrijke plaatsen zoals het repareren en genezing.

Alle religieuze leiders zoals Boeddha en Jezus vastten en aanbevolen aan hun volgelingen en terwijl Jezus zogenaamd vastte veertig dagen, kan grote voordelen worden bereikt door te vasten gedurende 24 uur slechts één dag per week.

Af en toe een dag vasten kan helpen gewicht te verliezen en kijk jaar jongere immers caloriebeperking, na tal van dierproeven is bewezen dat diepgaande voordelen voor de gezondheid te bieden en uit te breiden levensduur.

Denk aan het doen van meer onderzoek naar de vele voordelen van het vasten en dan beginnen te eten minder, veel minder.
.